ローラアマリアの若い保存のヒント、前向きに考え、十分に眠る

ローラ・アマリア (Virgilery/VOI)

ジャカルタ - アーティスト兼ディレクターのローラ・アマリアは、46歳にもかかわらず、まだ美しく見えます。VOIチームとのインタビューで、ローラはこれまでの若さの秘訣を明かした。

ローラは、彼女がやっている若さを生き延びるためのヒントは、健康的な食事、他人に嫉妬しないように十分な睡眠をとること、そして私たちがいるように自分自身を受け入れなければならないことなど、多くのヒントがあると言いました。

「健康的な食べ物、十分な睡眠をとり、たくさん飲むこと、前向きに考え、他人に嫉妬しないこと、その存在を受け入れること、そして再び多くのことを学び続けること」と、2月1日木曜日、中央ジャカルタのタナアバンにあるVOIオフィスでローラアマリアは説明しました。

「食べ物から健康的なものを選ぶなら、油っぽいものをして砂糖を保存しないでください」と彼は説明しました。

ローラ・アマリア自身も5年前から健康的なライフスタイルを送っています。睡眠が46歳で肌を良く保つための重要なポイントの1つである場合。

「はい、とても、とても(健康的なライフスタイルを実践する)。だから私は5年前から砂糖を減らし、油を減らしてきました」と彼は言いました。

「夜の12時過ぎではなく睡眠をとり続けなさい、飲み物もたくさんあるに違いない、ビタミン、そして私は夜更かしをしたくありません、なぜならあなたが夜更かしをすると、今、あなたが撮影するなら、私は朝の12時に時間を望んでいません、それは完了しなければなりません」とローラ・アマリアは言いました。

今、ローラはこれらのことの肯定的な影響を感じ始めています。彼は自分の体がより健康的だと感じ、健康的なライフスタイルを実行するので、自分の肌が良くなっているとも感じたことを認めました。

「私はより健康で、より新鮮で、肌がより健康的だと感じ続け、鈍くなく続け、それから考えることもよりおいしいです」とローラは付け加えました。

「例えば、睡眠が悪ければ、ビタミンが不足し、栄養失調を続け、水が不足していることはどこにでも影響を与え、肌は鈍く、すでに髪が折れてルンシングになり、怠け者になるようなことを考えたいだけです」と彼は結論づけました。