YOGYAKARTA - 男性の出生率を損なう可能性のある毎日の習慣は、特にあなたのパートナーと妊娠プログラムを実行しているときに、止めなければなりません。
ご存じのように、不妊治療の問題は女性だけに焦点を当てているわけではありません。泌尿器科ケア財団によると、不妊症の問題を経験するために妊娠できないカップルの100人に約13人がおり、不妊治療の症例の3分の1が男性にあります。
男性が経験する最大の不妊障害は彼の不妊にある。残念なことに、生産された精子の質と量がさまざまな日常の習慣によって影響を受ける可能性があることに気づいていない多くの男性がいます。
では、男性の生殖能力を損なう可能性のある日常の習慣は何ですか?以下の詳細をご覧ください。
2024年1月14日日曜日、さまざまな情報源から要約すると、男性の不妊症を低下させる可能性のあるいくつかの習慣は次のとおりです。
1. 喫煙
喫煙は、男性の生殖能力を損なう可能性のある毎日の習慣です。タバコの煙には、精子を傷つけ、不妊症の問題を引き起こす可能性のあるさまざまな種類の化学物質が含まれています。
多くの研究は、喫煙者の精子数が非喫煙者よりも少ないことを示しています。
また、喫煙者の精子は取り返しのつかないDNA損傷を有することもあると述べられている。この悪い習慣は、正常な受精と健康な妊娠の可能性を制限する可能性があります。
2. 夜更かし
夜更かしの習慣は、男性の生殖能力にかなりの影響を与えることが判明しました。1日6時間未満の睡眠時間を持つ男性は、最大31%の不妊症の減少を経験する可能性があります。
睡眠が奪われると、体は精子の形成に重要な役割を果たすホルモンテストステロンの産生の減少を経験するでしょう。したがって、すべての男性は毎日約7〜8時間、十分な睡眠をとる必要があります。
3. アルコール飲料の消費量
アルコール飲料はまた、男性の不妊症の低下に寄与する。過度のアルコール消費は、精子の量と質を低下させる可能性があります。
ある研究では、より多くのアルコールが消費されれば消費されるほど、数とサイズの両方の点で精子の質は低くなることがわかりました。
4.携帯電話をポケットに入れておく
携帯電話をポケットに入れておく習慣は、男性の出生率に影響を与える可能性があると言われています。
ある研究では、携帯電話、別名携帯電話によって放出される放射線が精子の動きを阻害する可能性があることがわかりました。
それだけでなく、携帯電話からの高温は、精子の生産を妨げる鼠径部の温度を上昇させることもあります。
5.過度の炭酸飲料の消費
炭酸飲料は、男性の欲求不振を低下させる可能性があります。科学者たちは、1日に4杯の炭酸飲料を飲むと、精子数が最大30%減少し、勃起不全を引き起こす可能性があることを明らかにしました。
さらに、炭酸飲料を飲む習慣も体重を増やすことができます。多くの人々は、太りすぎの男性も不妊症の問題を感じる傾向があると信じています。したがって、この1つの習慣を減らすことが重要です。
6.加工肉が好き
研究によると、加工肉を過剰に摂取した男性は出生率が低かった。
加工肉の過度の消費は、肥満のリスクを高める可能性があります。この状態は、精子の質を損なう可能性のある要因の1つです。
そのために、この習慣を減らし、加工肉を精子の健康に良い魚に置き換えたらいいです。精子の質が良いと妊娠の可能性が高まります。
これは、精子の質を低下させる可能性のある毎日の習慣についての情報です。うまくいけば、この記事は忠実な VOI.ID 読者の洞察を追加することができます。
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