5つの健康のためのセライ沸騰水の利点、そのうちの1つは不安を克服することができます

セライ沸騰した水のイラスト(写真:フリーピック/イカイラル)

YOGYAKARTA - セイバー沸騰した水が健康に及ぼす利点は、単なる神話ではありません。多くの研究は、セイバーがフラボノイドとフェノール化合物が豊富な供給源であることを示しています。この天然化合物は効果的な抗菌薬および抗真菌剤となった。

さらに、セライに含まれるフラボノイド化合物は、抗炎症特性とフリーラジカル解毒剤(抗酸化物質)も持っています。

したがって、利益がより顕著になるように毎日セライ沸騰した水を飲むことは害を及ぼさない。

2024年1月7日日曜日、さまざまなソースから要約すると、広く知られていない健康のためのセライ沸騰水の利点は次のとおりです。

1. 赤血球の数を増やす

2015年に実施された研究によると、セロイ沸騰水を毎日30日間消費すると、体内のヘモグロビンの濃度、細胞量、および赤血球数が増加する可能性があります。

研究者らは、研究の開始時に105人のヒト被験者に血液検査を行い、研究後10日目と30日目に実施した。この研究の結果は、セライ沸騰した水を飲むと赤血球の形成を増加させる可能性があることを示した。

しかし、研究者はセライがこれとどのように関連しているかを正確に特定することはできませんでした。彼らは、セライ沸騰水の抗酸化特性が体内の血球数を増加させる役割を果たす可能性があると主張しています。

2.膨満感を克服する

セライ沸騰水を飲むことの次の利点は、尿効果を提供できることです。セライ沸騰水は腎臓を刺激して通常よりも多くの尿を排泄することができます。

Journal of Renal Nutritionに掲載された研究に基づいて、セライ沸騰した水は他の飲み物よりも尿の排出を増加させることができます。

沸騰したセライを排尿する効果は、水貯留が膨満感を引き起こす場合に有益であり得る。これは月経前症候群(PMS)の一般的な症状です。

3.炎症を除去する

上記では、セラエルの沸騰した水には、抗酸化作用と抗炎症作用を有するフラボノイドが含まれていることが言及されている。セラエルのフラボノイドはケルセチンと呼ばれます。

セライ中のケルセチンの含有量は、炎症や炎症を軽減し、癌細胞の成長を阻害し、心臓病を予防することができます。

4.不安を取り除く

Medical News Todayを引用して、セライ水は毎日定期的に飲むと不安を軽減することができることが判明しました。

Sloan Kettering Memorial Caker Centerで実施された研究に基づいて、セライの匂いを嗅ぐことと人の不安状態との間には関連性があります。しかし、このセライ沸騰した水の利点を確認できるようにするには、まだ多くの証拠が必要です。

5.歯科および口腔の健康を維持する

セライの本物の作物を所有する様々な国では、人々は健康な歯と口を維持するためにセライの茎を噛みます。

セライの主張された利点は、ジャーナルフード化学誌に掲載された研究を通じて確認されています。ジャーナルでは、セライ抽出物は虫歯を引き起こす可能性のある細菌ストレプトコッカ症の増殖を阻害することができると言われています。

これは、健康のためのセライ沸騰水の利点に関する情報です。うまくいけば、この記事は忠実な読者VOI.ID に洞察を追加することができます。