子供が病気のときには健康を保つ必要があります、8つのヒントに従ってください

子供が病気のときに健康を維持するためのヒントのイラスト(Freepik)

ジョグジャカルタ - インフルエンザ、ウイルス、または消化器系を攻撃する病気の季節に、子供たちは最も簡単に暴露されます。子供が病気のとき、オルトゥは彼の健康を維持し、暴露されない必要があります。研究によると、1〜3歳の子供は通常、年間6〜9の病気に苦しんでいます。一方、4〜10歳の子供は、平均して年間4〜6の病気に苦しんでいます。小さな子供が病気のときに感染するのを避けることは困難ですが、両親が感染しないようにする必要があるいくつかのことがあります。トリックは、次の説明を適用します。

この病気を避けるための最も簡単で効果的な方法の1つは、手を洗うことです。少なくとも20秒間は酔わせたりこすったりしてください。あなたの子供はまた、頻繁に手を洗うように教えられる必要があります。旅行中、この習慣は季節性疾患に罹患する可能性を最小限に抑えるためにも適用する必要があります。

一緒に使用される手指消毒タオルは避けるべきです。手を洗った後に手を乾かすためにティッシュを着用する方が良いです。12月27日水曜日にTLCを起動すると、細菌は布に住むことができます。そのため、手を洗った後は、一緒にタオルで乾かすために拭くことを避け、使い捨てのティッシュを使用する方が良いです。

細菌の共有を避けるために、同じカップを使用しないようにしてください。カトラリー機器に加えて、一緒に飲むためにボトルを使用することは避けてください。食べ終わったら、すぐにカトラリーを掃除し、流水と抗菌性石鹸と細菌で飲んでください。

前述のように、細菌や細菌は布地に住むことができます。タオルから始めて、ベッドリネ、パジャマ、毎日洗うようにしてください。洗うときは、温水を使って細菌を殺すことができます。

消毒剤を着用し、頻繁に触れる表面をきれいにします。バスルームのドアノブ、蛇口、フラッシャーなど。バスルーム、リビングルーム、ダイニングルームなどの他のエリアも清潔に保つことが重要です。

大人の子供は、彼らの部屋でテレビを見るのが楽しむかもしれません。それは家の中の「検疫」の場であるので、それは細菌の巣になるでしょう。幼い子供のために、家に病気を伝染させる子供がいる場合は、それらを1か所に置き、他の家族を遠ざけるようにしてください。

細菌の蔓延を避けるために、キッチンや部屋以外の子供たちを食べる準備をしてください。つまり、キッチンへのアクセスを制限して、この場所を無菌に保ちます。食べ物や飲み物は、介護者やあなたが家族全員に病気を広げることなく簡単にアクセスできる場所に準備することができます。

時間とタイムリーなセルフケアの管理

あなたが数日間あなたの小さな子供の世話をしているなら、セルフケアのために時間を取ってください。例えば、コーヒーを飲んだり、苦い飲み物を飲んだりします。細菌と戦うのを助けるために、たくさんの水分を飲むことを確認し、たくさんの果物や野菜を食べ、そして十分な睡眠をとってください。

上記の病気の子供を治療するときに健康を維持する方法に加えて、あなたはまたサプリメントを飲む必要があります。また、朝日を日光浴にすることで免疫力を高めることも重要です。