セックスをした後、非常に疲れている、これらが5つの原因です

セックス後の疲労の原因のイラスト(フリーピック)

ジョグジャカルタ - セックスの後のエネルギーレベルが劇的に低下したこと、理由がないわけではありません。一般化スケッチでは、男性は一般的にクライマックスに達した後に幸福感を持って眠りに落ち、女性は目を覚まし、部屋の天井を見つめていることが示されています。もちろん、これらは影響を与える多くの要因です。特に、疲労、幸せホルモンの放出、寝る前にパートナーと寝たり話したりするオプションについて。しかし、セックス後に非常に疲れを感じるとき、これが専門家によると原因です。

ホルモンはセックスの間、そしてすぐに脳から放出されます。これは、親密な行為を犯した後にどれだけエネルギッシュになるかを決定します。LSCWのSari Cooperの認定セックスセラピストによると、性交中に脳はオキシトシンを放出するか、コルチゾールまたは「ストレスホルモン」を減らす役割を果たす「愛のホルモン」として知られています。だから、なぜリラックス感があなたとあなたのパートナーを恋愛の後に眠らせるのですか、この理由から。

誰もがオーガズム中にプロラクチン、ヴァソプロシン、セロトニン、窒酸化物、エンドルフィンを産生します。明らかにクーパー、ヴァソプロシンは記憶、集中、さらには攻撃性に影響を与えるので、あなたとあなたのパートナーは性的なパートナーとして拘束されていると感じます。セロトニンとエンドルフィンは気分を改善するホルモンです。窒酸化物は性器への血流を増加させ、オーガズムを支える感覚を増加させる。プロラクチンに関しては、それは欲望を減らし、あなたが満足し、リラックス状態を改善するのを助けるためにオーガズム後に放出されます。

プロラクチンは人によって異なる時間に生成されます。オーガズムを経験したことがあるかどうか、妊娠しているかどうか、母乳育児をしているかどうかによって異なります。プロラクチンレベルは性的満足感に影響を与えるため、エネルギーに影響を与えるホルモンの放出につながります。その効果、「オーガズムギャップ」があると、一人は疲れを感じ、他の人はリラックスするホルモンプロラクチンを放出する可能性が低くなります。

自然に起こる身体の生物学的反応によって引き起こされるだけでなく、セックス後の疲労もセックス前の状態の影響を受けます。あなたやあなたのパートナーが愛を交わす前に疲れを感じたら、この親密な活動はあなたをさらに疲れさせる可能性が最も高いです。

セックスポーズには、快楽と性的満足を達成するために行われる多くのバリエーションがあります。セックスの身体的影響は、性交後のエネルギーレベルにも影響を与える可能性があります。クーパーは明らかに、運動やスタミナなどの性的活動が挑戦されているので、この活動の後、何人かの人々は眠る準備ができています。

人間関係の状態は、セックスの後にどれだけ警戒または疲れているかにも影響します。たとえば、誰かが感情的な絆を深くするためにセックスをしているのではないかと心配している場合、彼らは高い脆弱性を持っています。明らかにクーパーは、11月8日水曜日のWell+Goodによって報告され、感情的な関係が見られなかったり報復されたりした場合、睡眠は彼らの失望を克服する1つの方法かもしれません。

親密さのコーチであり、『Tongue Tied: Ungtangling Communication in seks, Kink, and Relationship』の著者であるステラ・ハリスは、セックスの後、すべてのカップルが身体が必要とするものを受け入れることが重要であることを示唆しています。睡眠が必要な場合は、それを行うのは良いことですが、パートナーとうまくコミュニケーションをとるのは良いことです。

原則として、パートナーとの性交経験後に深い悲しみを感じる可能性のあるポストコイタルディスフォリア(PCD)に関連する特定の症状が続かない限り、セックス後に体が疲れ果てるのは自然なことです。また、オーガズムや性交の5日後に続くインフルエンザ様の症状である、疲労、を引き起こすポストオーガズミック病症候群(POIS)と呼ばれるまれな状態もあります。そのような状況では、医療または精神的健康について相談することが重要です。