怒りが誤解を引き起こす5つの理由

怒りが誤解を引き起こす理由のイラスト(Freepik/rawpiれ.com)

怒りは基本的に健康的ですが、それを表現する方法は、これらの感情を誤解を引き起こします。『 anger: The Misunderstanders emotion』は、怒りが文化的な文脈や人々の感情の認識に関係していることが判明したという参考資料です。これらの感情を表現する方法についてのみんなの違いだけでなく、心理学者で著者のジェフリー・バーンスタイン博士は、怒りがしばしば誤解を引き起こす理由を説明しています。

小さな子供のように、怒っているとき、彼らは叩きつけたり、転がったり、できるだけ激しく叫んだりすることができます。人々は、他人が怒っている背後にある理由を理解していると仮定する傾向があります。しかし、オープンな会話と共感がなければ、怒りの原動力は本当に理解できず、関係をさらに緊張させることさえあります。

怒りは正常で健康的な感情です。怒りが問題を引き起こす可能性があるかどうかを決定する開示と管理の方法。たとえば、平和的な抗議行動は、怒りを表現するための建設的な例です。

大半の人々は、スティグマと否定的な認識のために怒りを隠す傾向があります。彼らは、裁かれるか、攻撃的にレッテルを貼られることを恐れて、怒りを公然と表現しないことを選んだ。しかし、覚えておくことは重要です、適切に表現された怒りは実際に構築することができます。それは、特定のケースで公民権、安全プロトコル、および監督に関連する突破口をもたらしました。

異なる文化には、特に表現または保存しなければならない感情に関して、異なる規範や信念があります。例えば、ジャワの文化では、「内臓を拒絶するマイクル」ということわざに精通しており、保存すべきことと表現しないものがあります。

9月25日(月)に心理学を今日立ち上げると、怒りの表現と見なされるに値する怒りの表現と見なされるかもしれないものは、他の文化では受け入れられないと考えられるかもしれません。これは、共感を伴って公然と議論されない限り、誤解と誤解につながります。

男性と女性が感情をどのように表現すべきかについての公衆の期待は、誤解につながる可能性があります。男性は露骨に怒りを示すことが期待されているが、女性は依然としてより穏やかに圧力をかけたり表現したりすることが期待されている。

怒りが上記の誤解を引き起こす傾向がある5つの理由に加えて、複雑な表現スタイルとトリガーの複雑さはしばしば無視されます。ストレス、不満、不公平、心痛、恐怖などは、理解する必要がある怒りの引き金になる可能性があります。引き金を理解することで、人は自分の感情をよりよくコントロールし、それを表現する正しい方法を見つけることができるかもしれません。

バーンスタイン氏によると、多くの人々は感情を効果的に認識し、管理し、伝える方法を教えられていません。感情教育の欠如は、個人が怒りと根本原因を理解するのを困難にし、他の人もそれを理解するのを困難にする可能性があります。