ジョグジャカルタ–口腔衛生は歯科と歯茎の健康に関連するだけではありません。しかし、歯肉炎と歯肉炎の研究によると、それは全体的な健康に影響を与える可能性があることが判明しました。これには、心血管疾患、脳卒中、心臓または心臓の内層感染症、肺炎、および妊娠合併症の原因が含まれます。歯科および歯茎の健康は、糖尿病、骨粗鬆症、HIV / AIDS、アルツハイマー病などの特定の健康状態によっても影響を受ける。
口腔衛生を維持することによって、あなたは特定の病気を引き起こす要因とリスクを予測しました。以下の方法は、口腔の健康の問題を最小限に抑えるために定期的に行う必要もあります。
歯ブラシのときは、クリーブランドクリニック、火曜日、9月12日、フッ化物質の歯磨き粉と柔らかい毛皮の歯ブラシを使用してください。歯ブラシを歯茎顎まで45度の角度に置きます。歯茎線のプラークや細菌を取り除くのに役立ちます。また、背中や側面を含む歯科表面全体を磨いておくことを確認してください。
毛皮の歯ブラシでさえ柔らかく、歯の間に到達することはできません。隠された領域をきれいにするには、歯の糸またはフロスが必要です。長さ約18インチの糸の先端を身に着けることができます。本指を使って2本の歯の間の糸を向けてください。歯の周りには、各歯の間隔に対してC文字のように下向きに動きます。このプロセスは、歯を刺すか、対比ブラシを使用することによっても行うことができます。
舌はスポンジのような細菌を保持するので、1日2回の歯ブラシに加えて、舌ブラシも必要です。これは歯ブラシを使って行うことも、健康ストアで販売されている舌ブラシを着用することもできます。
抗菌マウスウォッシュは、有害な口腔細菌を予防するのに役立ちます。食品廃棄物や汚れを洗浄することに加えて、プラーク蓄積も減少させる。だから、口が乾くのを防ぐためにアルコールフリーのマウスウォッシュを選ぶようにしてください。
定期的な歯科検査と清掃は、良好な口腔の健康のために不可欠です。多くの人々は、半年ごとに歯科医への定期的な訪問に成功します。歯が空洞で、他の口腔の健康を経験している場合は、最良の解決策を提供するために医師に委ねるのが最善です。
上記の口腔の健康を維持するための5つの方法に加えて、タバコやアルコール飲料などの有害な製品や飲み物の使用を避けることも必要です。覚えておくことが重要です, 口腔衛生を維持するためのルーチンは、それが一貫して行われるときに最善を尽くします.
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