エゴを守ろうとしているにもかかわらず、防衛的な態度の悪い面を認識する

防衛メカニズムとしての防御的な態度の悪い面のイラスト(フリーピック/fxqu ター)

ジョグジャカルタ–防御的な態度は、ストレスや不安の感情を克服するために使用される防御メカニズムです。エゴを守ろうとすることに加えて、ほとんどの人は自分が防御的であったことに気付いていません。

重要な防衛メカニズムは、適応性や不適応性、根本原因や引き金を含む、自分自身の世話をする方法を理解するために特定されます。その理由は、実際の認識、感情、状況に基づいて慎重に考慮されていない防御的な態度は、自分自身や他人を危険にさらす可能性があるためです。成熟した防御メカニズムにより、好ましくない事実を含めても現実を受け入れることができます。「現実から逃げる」ように、次の防御的な態度の欠点を特定します。

回避は、直面する問題に対処することを避けるために使用される防御的な態度です。回避することによって、人はそれを理解しようとせずに不快に感じることはありません。8月21日(月)にVerywellMindを立ち上げると、生活の快適さを妨げる場所や人を避けることによって回避が行われます。この方法は持続可能な解決策ではなく、実際にストレスの多い状況に加わる可能性があります。ですから、最も適切なのは、現実を受け入れ、乗り越え、快適さを直接妨げる状況を解決することで、非常に役立ちます。

否定や拒絶は、ストレスの多い問題を避けるために使用されます。このような状況にあるとき、彼らは現実を受け入れることを拒否します。あなたが驚くべきニュースを受け取ったり、人生を変えたりしたばかりなら、否定は新しい現実を受け入れる時間を与えるかもしれません。しかし、あなたが直面している現実と調和して生き続けることができるようにするために、あなたはすぐにこの否定から立ち上がる必要があります。

歪曲は、あなたが見たいものだけを見て、実際に起こったものではないので、環境を誤解します。潜在意識の脳を通して、歪曲された人は証拠を無視して自分自身を納得させるための裏付けとなるデータを探すかもしれません。この防衛メカニズムの目的は、エゴを守り、自分自身を正しいと考えることです。

サラジは歪みの一種であり、孤独や無能などの感情に応答して現れる妄想です。適応性と不適応性の2種類の妄想があります。例えば、適応性のある妄想は、ホロスコープを信頼するとき、彼らは正しいと思うものだけを選択します。不適応な妄想、例えば、病気を引き起こすウイルスの存在を否定し、人が健康を維持する方法に影響を与える人。

弾圧によって、人は痛みを伴う、または過度の感情や感情を阻止します。人は、気づいた、意図的な抑圧とは対照的に、感情や思考をコントロールできない場合があるため、厄介な思考、感情、状況について交流したり話したりしないことを選択します。

知性化により、人々は不快な感情や状況を避けるために理性、論理、事実を使用します。多くの場合、人々は感情に対処するのを避けるためにこの防御メカニズムを使用します。

困難さと欲求不満の感情に駆り立てられるため、衝動はそれほど脅威のない人や物体に移されます。例えば、人が上司に叱られ、職場で悪い一日を過ごしたとき、上司に直接何も言わないかもしれません。しかし、彼らは家に帰り、息子にスナップして彼らの欲求不満を発散させました。

上記の防御的な態度の6つの欠点に加えて、多くの防御メカニズムは、エゴを保護し、不快な感情、思考、または衝動を避けるための努力として無意識のうちに起こります。防御メカニズムが否定的な反応としてどのように現れるかを理解できれば、それは非常に役立ちます。そうすれば、意識が目覚め、ストレスの状況や感情が出現したときにどのように反応するかについての選択肢が拡大します。