大気汚染や太陽曝露から肌を保護するためのヒント

スキンケア(アンタラ/シャッターストック)

ジャカルタ - 大気汚染や日光曝露は、肌を乾燥させ、不健康にする可能性があります。日光や汚染への暴露から肌を保護し、治療するためには、適切なサーベイランスが必要です。

「このような状況では、非常に刺激的な日光の呼びかけと大気汚染の影響は、過度の日光や悪天候によって引き起こされる可能性のある悪影響から身を守るために、皮膚と体のケアと保護の重要性を認識するために、完全に活動している私たちにとってほぼ緊急であると言えます」とNMWクリニックの美容専門家であるナタリアニ・マワルディ博士は、ANTARAから引用しました。 6月27日,火曜日。

ナットは、完全なスキン保護とケアには、特に最も大規模な日焼け止めの間、野外活動の前、最中、後の保護とケアが含まれると付け加えました。彼は、太陽が最も暑いとき、午前10時から午後2時まで、野外活動を行わないことを勧めています。

屋外活動を行う前のスキンのケアと保護には、日焼け止め保護具や日焼け止め、さらには必要に応じて日焼け止めを使用することが含まれます。

「日焼け止めは私たちの肌に吸収し、UVAとUVBの悪影響から保護することができますが、日焼け止めは皮膚から日光を反射することができます。私たちはインドネシア人であることに感謝しなければなりません、この暗い肌の熱帯の国に住んでいることは良い意味を持っています。茶色または暗い肌はメラニンレベルが高いため、色素沈着の形成を壊すことによって日光からよく保護されます」とナットは言いました。

また、十分な水を飲んだり、果物や野菜などの栄養素の摂取量を確保したりして、水分補給を維持するなど、健康的なライフスタイルを送る習慣を持つことも重要です。

保護は、野外活動中、特に太陽の刺し傷を経験する場合にも重要です。日焼け止めの使用に加えて、肌、帽子、傘を覆う快適な服などの追加の保護具を使用するようにしてください。

翌日遅く、家に帰った後、最も基本的な治療はシャワーを浴びて顔を洗うことです。基礎的な治療には、特別な顔の石鹸、トナー、保湿剤、血清の使用が含まれる可能性があります。

ナットは、顔を洗ってトナーを使用した後、ビタミンCの血清または汚染などのフリーラジカルから皮膚を水分補給して保護するのに役立つ他の成分を使用することを提案しています。血清の後、肌の水分を維持するために保湿剤を使用してください。