不安は正常です、もっと注意するように警告を発してください

イラスト(ピクサベイ)

ジャカルタ - 時には不安の感情が何かをするときに近づいてくることもあります。心理学者でもあるメンタルヘルス実践者のユダ・ヘカ・サトリアは、不安は人体の警報であるため、すべての人間にとって正常な感情であると言います。不安は通常、否定的なことに関連していますが、肯定的に不安は私たちが注意するためにアラームとして機能する身体のアラームとして機能します」と、5月27日土曜日のANTARAから引用されたユダは言いました。人間が不快なことをするときに不安を経験しない場合、その状態は不自然なことだと彼は言いました。

彼は、基本的に不安は自然(自然)とヌルトゥーラ(育成)の2つの要因に基づいているため、不安は人間に存在する感情であると説明しました。これは自然が意味するものです」とバリ島デンパサールの心理学者は言いました。

それから、彼は続けて、ヌルトゥールの一例は人が育てられる場所です。環境に不安が高い人がたくさんいる場合は、その人も不安が高い可能性があります。さらに、不安は、悪いニュースや良くない体調などの特定の状況に対する人体の反応によっても引き起こされる可能性があります。慢性疾患を患っている人々の場合と同様に、彼らは一般的に彼らの体調のために不安を感じます」と彼は言いました。

彼は不安が自然なことであり、誰にでも存在するので、不安の中で引きずらないように提案しました。不安がすぐに消えるように、感情をコントロールし、最初の目標に集中できるようにするためです」とYudha Heka Satriaは言いました。