オーラ・カシ 過度の不安に対処するためのヒントを共有する

オーラ・カシ、Z世代のための過度の不安に対処する方法を共有する(Instagram/@aurakasih)

ジャカルタ - オーラ・カシはしばらく前に不安障害や過度の不安障害に直面していました。現在、はるかに良くなっているにもかかわらず、ミスインドネシアのファイナリストは、まだ彼女の精神的健康のために戦っていることを認めています。

現在、オーラは自分の病気が再発しないように多くの肯定的なことを経験していると言いました。これは、精神的健康を損なう可能性のある否定的なものから身を守るために行われます。

「メンタルヘルスのために、私はただそれを見直そうとしています。はい、入力の選択はたくさんあるはずです。本を読んだのですが、絵を描くような活動もたくさんあります。私は再び、彼の努力が繰り返されないように、瞑想と一緒に絵を描くのが好きです」と、今週、南ジャカルタのテンディーンでオーラ・カシは言いました。

35歳のアーティストはまた、 anxiety disorderになりやすいZ世代の若者に、ソーシャルメディアの使用にもっと注意を払うように促しました。彼は、ソーシャルメディア上の否定的なことが多く、精神的健康を損なう可能性があると評価しました。

「不安障害はZ世代の子供たちの問題であり、メンタルヘルスに関するものです。ソーシャルメディアから摂取量を維持することが重要であるため、フィルタリングする必要があり、すべてを消化する必要はなく、フィルタリングする必要があります」とAura氏は述べています。

「実は、霊的にも教育的にも重要なことでしょう。私は個人的にもっと精神的であり、麻酔障害が現れないように落ち着かせようとしています」と彼は続けた。

Aura Kasihは、過度の不安障害の存在に気づき始めている人々が、他の人にもっとオープンになることを望んでいます。彼にとって、アイデアを交換するのに良い友人は、不安障害を克服するために重要です。

「まず、おしゃべりする友人がいなければなりません。私たちは、自分の中に何かが間違っていることに気付かなければならないので、名声を得ることはできません」とオーラ・カシは言いました。

「第二に、チャットする場所を見つけて、後で議論があります。もっとおしゃべりをし、ポジティブまたは良いインプットも増やします」と彼は締めくくりました。