断食とハーブドリンクは肝臓の働きを容易にすることができます

断食のイラスト。(アンタラ/ハーバードヘルス)

ジャカルタ - インドネシア伝統医学・漢方薬開発医師会(PDPOTJI)会長のインググリッド・タニア博士(カンド)博士(MSi)は、イスラム教徒はショーワル月に断食し、脂肪分泌と肝臓の働きを和らげるために定期的にハーブを摂取することができると述べた。

「最も重要なことは、イードが(食事療法を)規制し、脂肪の多い食品を過剰に消費しないように賢いことです」と彼は月曜日にAntaraに語った。

ショーワルの断食は、ショーワルの2日目またはイードの祈りの翌日から、ショーワルの月に6日間行われます。

ショーワルの断食に加えて、イングググリッドはまた、人々はオポル料理、グリーンティーとカプラガ、緑茶と生姜、またはウコン、テムラワク、ナツメグ種子、バニラエキスなどの他の種類の飲み物を含む、イードで通常提供されるカレーなどの高脂肪食品を食べる前にハーブドリンクを試すこともできると言いました。(ハーブは)実際に体が血液中の脂肪レベルを再正規化するのを助けるので、後で私たちが高脂肪食品を食べる結果として悪玉コレステロールを防ぎます」とInggridは説明しました。

このハーブは、実際に体内の炎症や炎症を増強する他の甘い飲み物の代わりに消費される可能性があると彼は続けた。

高コレステロールと診断された人は、コレステロール、コレステロール低密度リポタンパク質(LDL)、高密度リポタンパク質(HDL)のコレステロールの増加など、コレステロールを低下させるためにハーブ調合薬を服用することもできます。

Inggridは、緑茶、ウコン、生姜、テムラワク、キーミーティング、ケンカー、クローブ、ナツメグ、黒コショウ、カプラガ、花や花ラワン、ニンニク、 sambiloto、ハバトゥッサウダ、または黒いジンテン種子などのスパイスなど、多くのハーブに言及し、コレステロールを下げることができます。

しかし、彼はこのハーブは定期的に摂取されなければならず、人々は彼らの食事パターンを調整し続ける必要があることを思い出させました。ハーブを飲んで無作為に食べ続け、脂肪が高すぎるという意味ではありません」と彼は言いました。