ジャカルタ - 私たちは確かに40歳以上のすべての女性が更年期障害を経ることを知っています。これは、月経周期別名肥沃な期間の完了の停止によって特徴付けられる。
毎月月経がなくなるだけでなく、女性もいくつかの変化を感じるでしょう。これらは、気分のむらを含みます, エネルギーの減少, 乾燥膣, でも骨の損失や皮膚の変色.
広く知られていないのは、男性も同じことを経験するということです。男性の更年期障害はアンドロポーズと呼ばれます。
アンドロポーズは、低テストステロンのレベルに起因する男性の減少した満足度と性的興奮の症候群として解釈することができます.
テストステロン自体は青年期から現れる男性のホルモンです。.それは、髪、声、筋肉、性的欲求から、身体の発達に重要な役割を果たしています。
年を取るにつれて、レベルは低下し、男性はアンドロポーズを経験します。一般的に、男性は40〜60歳からアンドロポーズを経験します。
医療界にはアンドロポーズ、すなわち男性のクライマックス、アンドロクリン、アンドロゲン老化男性(ADAM)、老化男性の部分的アンドロゲン欠乏症(PADAM)、男性老化症候群、および後期発症性腺機能低下症(LOH)の様々な用語があります。
男性が経験するアンドロポーズの兆候には、集中力の低下、疲労、行動や気分の変化、うつ病、低い性的欲求、勃起不全、不眠症などがあります。
また、持久力の低下、身長の低下、人生の楽しみ、悲しい気持ち、怒り、運動能力の低下、生産性の低下も経験します。
さらなる検査のために, これらの症状のいずれかが発生した場合, それはあなたの医者に確認することをお勧めします.後で医師は血液中のテストステロンのレベルをチェックします。.
アンドロポーズは確かに自然に起こる状態です。しかし、より速く現れるのを防ぐか、少なくとも症状を軽減してそれほど重症にならないようにすることもできます。
ビタミンDとEを摂取し、定期的な運動、保存食品、脂肪分、高カロリー食品の削減、環境汚染への暴露を避けるなど、健康的なライフスタイルを実践するいくつかの予防的な方法があります。
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