日焼け止めを毎日使用することが重要な理由

イラスト(アルミン・リモルディ/ペクセルズ)

ジャカルタ-気温の上昇と夏が間近に迫っているため、日焼け止めを着用することがいかに重要であるかを誰もが認識する必要があります。日焼け止めの利点は、太陽から肌を保護するだけではありません。

さらに、皮膚に損傷を与える紫外線から身を守るために、皮膚科医が推奨する日焼け止めを毎日のスキンケアに追加することが非常に重要です。

4月14日金曜日にタイムズオブインディアを立ち上げて、ここに日焼け止めを使用することの利点のリストの説明があります。

早期老化の兆候を防ぎます

日光に繰り返しさらされると、保護がほとんどまたはまったくない場合、エラスチン、コラーゲン、および皮膚細胞に損傷を与える可能性があります。皮膚の変色、小じわ、しわ、顔の荒れた皮膚の外観などの早期老化の兆候は、最終的には日光への繰り返しの曝露に起因する可能性があります。日焼け止めがないと、特に20代と30代の人は、時期尚早に老化したり、光老化したりする傾向があります。しかし、日焼け止めを定期的に使用すると、光老化を減らし、早期老化の兆候を防ぐことができます。

皮膚の炎症を軽減します

紫外線にさらされると、表皮は赤くなり腫れることがあります。皮膚に損傷を与える紫外線に直接さらされると、湿疹や酒さなどの皮膚の状態が悪化し、それらの状態が悪化する可能性があります。日焼け止めを定期的に塗布すると、これらの有害な光線によって引き起こされる炎症の可能性が低くなります。赤みを帯びがちな敏感肌の場合は、酸化亜鉛や二酸化チタンなどの穏やかな化学物質を含む日焼け止めを探してください。

皮膚がんの可能性を下げる

雨や曇りの日でも、毎日日焼け止めを着用することは、皮膚がんを避けるための最良の方法の1つです。統計によると、皮膚がんは70歳までに個人の間でより一般的になります。SPFが少なくとも30の日焼け止めを1日に数回使用すると、病気を発症するリスクが低下します。保護を強化するために、より高いSPFを使用できます。外で多くの時間を過ごしたり、水ベースの活動をしたりする場合は、2時間ごとに日焼け止めを再塗布してください。

日焼け防止

日焼けは健康的です。ただし、注意すべき点は、日焼けした肌を得るために日光浴をすると、過酷なUVB光線にさらされるリスクがあるということです。UVBの日焼けを防ぐために、日焼け防止係数が30以上の日焼け止めを選択してください。特に敏感肌の場合は、2時間ごとに日焼け止めを再塗布してください。または、汗が保護層を取り除く可能性があるため、運動後に使用してください。

肌の健康を改善します

コラーゲン、ケラチン、エラスチンなどの重要な皮膚タンパク質は、日焼け止めで保護されています。このタンパク質は、肌を滑らかで健康に保つために必要です。日焼け止めに二酸化チタンが含まれていることを確認して、皮膚から紫外線を反射し、このタンパク質の活性を保護してください。