脱水症の3つの段階と症状、克服する方法を知っている

脱水症状の病期と症状の図(フリーピック/Cookie_studio)

のどが渇くことは脱水症の最も明白な兆候です。脱落の他の症状は、倦怠感、嗜眠、めまい、頭痛、筋肉のけいれん、精神的な霧、心臓の鼓動を感じると認識されます。脱水症には段階があることをご存知ですか?それは体液の不足を満たすことに他ならない方法で克服することができますが、ここでは重度の脱水症による特定の症状とそれを克服する方法の説明があります。

脱水症は、体が水分を欠いている状態として認識されています。上記の兆候に加えて、排便の頻度が低くなり、尿の色が暗くなることもあります。脱水はまた、通常よりも乾燥して弾力性のない肌をもたらします。

誰もがすべての症状を感じるとは限りません。喉の渇きとその体への影響がはっきりと認識できるだけです。通常、脱水症状が長続きしないときに経験します。単純な脱水症の場合は、飲料水と十分な水分摂取量を取ることができます。しかし、便秘、筋肉の損傷、腎臓結石、腎臓の損傷、その他の臓器の損傷など、その後に特定の影響を引き起こすことがあります。

脱水症状のイラスト(フリーピック/Azerbaijan_stockers)

脱水症に対処する最も簡単な方法は、体を水分補給することです。ミネラルウォーターを飲むか、電解質を含むスポーツドリンクを飲むことによって。また、涼しい場所や日陰の場所に移動することもできます。

南カリフォルニアのカイザーパーマネンテフォンタナアンドメディカルセンターオンタリオの救急医療サービスの責任者であるAlp Arkun、MDによると、倦怠感、めまい、頭痛は脱水症の緊急症状です。子供の脱水症状の場合、4月12日水曜日にEverydayHealthを起動し、突然の嗜眠と脱力感が子供の体液不足の手がかりとなる可能性があります。内科医のアリエル・レビタン医学博士によると、子供は大人よりも早く脱水症状になります。これは、子供の体内の水分の割合が大人の総体重よりも高いためです。

乳児の脱水症状の兆候、口が乾いているとき、涙なしで泣いているとき、3時間以上経っても排尿していない、またはおむつが乾いていないとき、目と頬が沈んでいる、頭蓋骨の上のくぼんだ柔らかい斑点、および過敏性。

脱水段階のイラスト(フリーピック/Cookie_studio)

脱水は3段階に分類されます。体液の5〜6%が失われることによって引き起こされる軽度の段階。通常、この段階で倦怠感、めまい、頭痛などの症状が感じられ始めます。アクティビティが遅くなったとき。

第二段階では、体液の7〜10パーセントが失われる中程度の脱水症。この段階は、血圧の低下、乾燥肌、通常よりも速い脈拍数、尿産生の減少、つまんだ後の皮膚のたるみとして知られています。

重度の段階では、体は水分の10%を失い、脱水の前の段階よりも深刻な問題を引き起こす可能性があります。重度の脱水症状の人は、失神し、発作を起こし、死に至る危険があります。Arkunの説明によると、失われた体液が15〜25%に達すると、死が脅かされる可能性があります。

知っておくことは重要です、大人の人体、60パーセントは水で構成されています。大量の水分が失われ、電解質が不十分な場合、身体の機能が正常に機能しません。塩化ナトリウム、カリウム、カルシウム、重炭酸ナトリウムを含む、体に必要な電解質液。細胞や組織の健康を維持する役割を果たします。

体は消化管から水分を取ります。老廃物や余分な水分は腎臓によって除去され、尿として排泄されます。まあ、体に十分な水分がない場合はバランスを乱す可能性があります。悪い効果は、体が体温を調節し、適切に機能することができません。