3つの推奨される実用的なイフタールメニューとその作り方

自宅で家族と一緒に断食を破るイラスト(Pixabay)

ジョグジャカルタ –実用的なイフタールメニューは、調理するのに十分な時間がない人にとっては解決策になります。

その場しのぎの食材を使用することで、美味しくて実用的なタクジル料理を作ることができます。テオートスパイスで作られたシンプルな料理は、おいしい味のシタラになります。

さて、私たちはあなたが自宅であなたの家族に提供できる実用的なイフタールメニューの推奨事項を用意しました。

実用的なイフタールメニューの推奨事項

実用的なイフタールメニューは、自宅で簡単な材料で作ることができます。さらに、プレゼンテーションプロセスも長くはありません。実用的なイフタールメニューを作成するのに30分しかかかりません。次の推奨事項を確認してください。

1.オレンジコピオールアイス

最初の実用的なイフタールメニューはオレンジ色のコピオールアイスです。この飲み物は、空腹と喉の渇きに耐えた後の喉の渇きを癒すことができます。ココナッツウォーターとレモン汁を組み合わせると、オレンジ色のコピオールアイスが3番目の飲み物をさわやかに感じさせます。

さらに美味しくするために、ココナッツジュース、シロップ、ルーフフルーツなどの家族のお気に入りのトッピングを追加できます。

これが新鮮でおいしいライムアイスコピョールのレシピです。

材料：

650mlの水 100mlの液体ココナッツミルク 警告なしのゼラチン1パケット 砂糖100グラム 味わうアイスキューブ 大さじ5蜂蜜 ライム1個 大さじ1バジルの種 ソフトドリンク500ml

作り方:

ゼラチンパウダー、砂糖、水、ココナッツミルクを混ぜてコピョールを作ります。次に、沸騰するまで調理します。 寒天溶液を角氷に入れ、ココナッツが形成されるまでかき混ぜます グラスに氷を準備し、炭酸飲料、ココナッツ、蜂蜜、ライムを入れます 最後に、提供する前にバジルを追加します。

2.キャプケイ

キャプケイイラスト(ピクサベイ)

Capcayは実用的な健康的なイフタールメニューに含まれています。このカアリーナキャプケイは、カリフラワー、マスタード、ニンジン、キノコなど、さまざまな野菜で構成されています。これらのさまざまな種類の野菜は、断食月の間あなたの体を強く保つことができます。

これが美味しくて健康的なキャプカイレシピです。

材料：

ヤングコーン50グラム にんじんスティック2本、スライス ねぎ2個、スライス ブロッコリー150グラム、ゆで調理 カリフラワー150グラム、ゆで調理済み 12 ミディアムシュリンプ 小さじ1コーンスターチ、少量の水で溶かす100mlの水 大さじ2食用油

スパイス：

にんにく3片、傷ついた 3 cmの生姜、あざ 大さじ2オイスターソース 小さじ1塩 小さじ1挽いたコショウ 1 大さじ ごま油

作り方:

食用油を熱し、にんにくと生姜を炒める。 エビとオイスターソースを加え、よく混ぜる。 塩、コショウ、ごま油を加える。よく混ぜる。 水を入れ、沸騰するまで煮る。コーンスターチ溶液で増粘します。 トウモロコシ、ニンジン、ネギ、ブロッコリー、カリフラワーを追加します。しばらく調理します。 取り外して、暖かいうちに提供します。

3.ひよこ豆腐のオイスターソースのソテー

ひよこ豆のソテーオイスターソースは、特に調理する時間がない人にとって、イフタールメニューとして非常に適しています。

加工しやすいだけでなく、このメニューは健康的で、重くすることなく胃を満たすことができます。

イフタールメニューのひよこ豆腐オイスターソースの炒め物のレシピは次のとおりです。

材料：

ひよこ豆200グラム 白豆腐 1/4個 大さじ1オイスターソース 大さじ1甘口醤油 月桂樹の葉2枚 にんにく3片 赤玉ねぎ3片 塩、砂糖、コショウを味わう 1/3カップの水 ビーフソーセージ2本(オプション) 赤唐辛子を味わう(オプション)

作り方:

ひよこ豆をよく洗ってから、斜めまたはまっすぐに細かく切ります。 白豆腐を準備し、立方体にカットします 玉ねぎとにんにくを薄くスライスします。辛いのが好きなら、唐辛子をスライスして料理に加えることができます。 麺を熱して豆腐を炒めます。茶色がかっている場合は排水します。 玉ねぎとにんにくを炒める。ベイリーフを加えて炒めます 香りがすでに香り高い場合は、1/3カップの水を追加します ひよこ豆を加え、3分間または水が減るまで調理します 揚げ豆腐、ビーフソーセージ、オイスターソース、甘口醤油、塩、コショウ、砂糖を加えます。次に、よくかき混ぜてスパイスを注入します。 ひよこ豆がすでに光沢がある場合は、ひよこ豆豆腐オイスターソースの炒め物を取り除き、皿に盛り付けます

したがって、実用的なイフタールメニューとその作成方法に関する情報。よりエキサイティングなニュースについては、VOI.ID を読んでください。