シャローム・ラザードのような若者の活動が密集している中で高い生産性を維持するためのヒント

シャローム・ラザード(写真:IG @sharazaaa)

ジャカルタ-シャローム・ラザードは、自分のライフスタイルを管理することに独自の注意を払っています。忙しいスケジュールで忙しい若者として、ウーラン・グリトノの息子は常に彼のすべての仕事を効果的に実行するための彼自身の方法を持っています。

最近、シャロームは多くのことについて話す若者の運動に参加しました。Zクリエイターズが始めた#YourVoiceMatters運動を通じて、シャロームは若者に過度の活動をしないように呼びかけています。

彼は、多くの若者が常に休息を散在させることなく過度の活動をするように自分の体を奨励していると評価しました。彼にとって、体も休息を必要としていることを考えると、これはあまり効果的ではありません。

「はい(休憩スケジュールを立ててください)。休息は本当に重要です、あなたの脳にとって、それは実際に機能します。私たちが疲れていれば、脳はどこにでも行くことができます。若者に必要なのは今、休息です」と、2023年3月1日水曜日に南ジャカルタのケマンで開催されたYour Voice Matters記者会見でシャローム・ラザードは述べました。

「時々、エネルギーがアビスアビスではない若者を見かけます。私はそうだったが、それは痛かった。時々それはまた疑問に思います、なぜ彼らはたくさんのエネルギーを持っているのですか?しかし、私にとっては、ただ休むことを選んでください、あなたが何かをするなら、それは効果的です」と彼は続けました。

シャロームはまた、身体的にも精神的にも健康が十分に維持されるように、常に休息を優先するタイプの若者の1人であると述べました。

「私の体は不幸やあらゆるものに対応するタイプなので、体が多すぎると壊れて病気になります。それは避けるべきことです」と彼は言いました。

シャローム氏によると、疲れ果てると、人は非生産的で先延ばしになります。したがって、彼はとても健康です。「私たちが疲れているなら、仕事は終わらない、先延ばしなので、それは終わらないだろう。私にとって健康は一番です」とシャロームは言いました。