親、これが子供たちに感情を紹介する方法です

イラスト(ジェップ・ガンバルデラ/ペクセルズ)

ジャカルタ-これまでのところ、親としてのあなたは、子供たちが自分でそれを知っているので、子供たちに感情や感情の種類を紹介する必要はないと思っているかもしれません。実際、それは真実ではありません。

なぜなら、幼児が時々泣いたりかんしゃくを起こしたりするのが好きな理由の1つは、何かを表現しようとしているからです。あなたの子供が彼の気持ちを表現するためには、あなたは正しい種類の感情と感情を紹介する必要があります。

感情の名前を紹介する

手始めに、2月3日金曜日にベリーウェルファミリーを立ち上げ、喜び、怒り、悲しみ、恐れなどの感情の名前を子供に教えます。あなたの子供が8歳以上の場合は、欲求不満、失望、緊張などのより複雑な言葉を紹介し始めてください。 

彼女がその言葉を覚え始めたら、子供を連れて行き、お気に入りの本やテレビ番組の登場人物がどのように感じているかについて話し合ってください。見たり読んだりするときは、一時停止して子供に「彼は今どのように感じていると思いますか?」と尋ねます。次に、キャラクターが経験する可能性のあるさまざまな感情とその理由について話し合います。

気持ちについて話す

毎日の語彙で感情という言葉を使う方法を子供に見せます。あなたの気持ちを共有することによって、感情を表現する方法を例示してください。たとえば、「お母さん/お父さんは、今日はお兄ちゃんとおもちゃを共有したくないことを悲しんでいます。ママ/パパは彼女も悲しいと感じていると信じています。」

毎日、子供に今日の気分を尋ねます。彼らが気持ちを選ぶのに役立つ場合は、スマイリーフェイスの簡単なチャートを使用し、その気持ちについて一緒に話し合います。あなたの子供の気持ちに影響を与えることについて話してください。

対処戦略を教える

怒ってもいいが殴ってはいけないことを子供に教えてください。子供は、紛争を平和的に解決できるように、怒りを制御する方法を学ぶ必要があります。また、あなたの子供の不快な感情に対処する方法を教えてください。

彼に近づかないように言うか、静かな時間を一人で利用して、彼の感情を再び調整します。これは、子供が罰せられる可能性のある怒りの源で感情を発散させるのではなく、落ち着くのに役立ちます。

積極的な強化を提供する

肯定的な結果で子供の良い行動を強化します。「ママ/パパ/ママは、あなたが彼に腹を立てていることをあなたの兄弟/姉妹に伝えるときにあなたが言葉を使う方法が本当に好きです」のように言って、社会的に適切な方法で感情を表現したことで子供を称賛します。

良いモデルになる

怒っているときに優しい言葉を使うように子供に言うと。しかし、子供はまだあなたが怒っているときに叫んだり叫んだりするのを見ています、そしてこの間のあなたの教えは効果的ではありません。不快な感情に対処する健康的な方法を例示します。

怒りや欲求不満を感じる瞬間を示し、それを大声で話します。「うわー、お母さん/お父さん/お母さんは同僚が突然予定をキャンセルしたことに腹を立てています」と言います。次に、深呼吸をするか、他の健康的な対処スキルを試して、子供が怒っているときに使用するスキルを認識することを学ぶことができるようにします。