より幸せになるために、コンテックは億万長者スタイルの時間を楽しむ3つの方法

億万長者スタイルの時間の楽しみ方のイラスト(フリーピック/トノディアス)

ジョグジャカルタ–億万長者または億万長者は、所有物の豊富さのためではなく、時間を楽しむための自律性を持っているため、幸せです。この自律性は、口座残高とは関係ありませんが、それらがどのように振る舞うかとも関係ありません。

億万長者や有名人は、時間を過ごすという独特の習慣を持っています。1月22日日曜日のPsychology Todayが報告したように、CEOは朝4時に起きて、仕事を始める前にジムに行きます。または、バラク・オバマが脳力を節約し、より重要なことを考えるために毎日同じスーツを着ているという話。では、億万長者の時間を楽しむ方法は?これはあなたがごまかすことができます。

1.運動とボランティアに多くの時間を費やす

アクティブな余暇は、億万長者による2つの重要な習慣で満たされています。まず、定期的に運動することで体を活発に保ちます。さらに、彼らは社交し、祈り、瞑想し、趣味を奨励し、ボランティアをします。

億万長者スタイルの時間の楽しみ方イラスト(Freepik/master1305)

心と体を最高の状態に保ち、アクティブな体。何億人もの億万長者と非億万長者を追跡した研究では、億万長者は運動に19分以上費やします。彼らはまた、ボランティアに毎日8分以上費やしています。

運動や他人を助けることは幸福を高める源として知られているので、積極的なレクリエーションに費やす時間を増やすことは、あなたが実践できる億万長者にとって幸福の柱です。

2.リラックスしてテレビを見る時間がほとんどない

一方、億万長者は、テレビを見たり、昼寝/休憩を取ったり、リラックスしたり、何もしないなど、受動的な余暇のために時間を減らします。億万長者は、一般の人々よりも1日あたり16分少ないテレビを見る時間、リラックスしたり何もしたりする時間が16分少なくなっています。受動的な余暇は幸福の否定的な予測因子です。リラックスして横になるのではなく、散歩に行ってアクティブなアクティビティに時間を費やすことをお勧めします。

億万長者流の時間の楽しみ方イラスト(フリーピック)

3. 仕事の時間を効果的に使う

第三に、多くの億万長者と一般の人々は手元にある余暇に基づいていません。むしろ、それは彼らの時間が仕事でどのように費やされているかにあります。最も驚くべきことに、億万長者と一般の人々の労働時間は欠席しています。そのようなグループの違いは、これらのグループがどれだけの自律性、つまり制御を機能させているかです。億万長者は、一般の人々よりも広く目標、方法、労働時間を構成することができます。目標、タスク、スケジュールをコントロールすることで、仕事が楽しくなります。

これらは、億万長者が幸せになるために時間を楽しむ3つの方法です。あなたは時間を楽しんで幸せになるためにこのトリックをだますことができます。