ジョグジャカルタ 子供がご飯を食べたくないのは、親がよく直面する問題の1つです。この状態は、ほとんどの場合、1〜3歳の子供に発生します。
キッズヘルスに適応した米は、複雑な炭水化物を含んでいるため、エネルギー源の1つです。2歳以上の子供は、少なくとも約50〜60パーセントの炭水化物からのカロリー摂取量が必要です。
そのため、子どもが食べ物を選ぶのが好きで難しくなったり、ご飯を食べたくないと心配する親も多いです。
2022年1月15日日曜日、さまざまな情報源からVOIによって編集された、子供がうるさいエーテル(選択された食品)になり、ご飯を食べるのを嫌がったときにできることがいくつかあります。
赤ちゃんが昼食の30分前に空腹になったら、おやつを与えないでください。食事時間の近くにスナックを与えると、スマートペアレンティングページに従って、実際には子供がすぐに満腹になります。
それだけでなく、食事の時間の近くにおやつを与えると、子供がご飯を食べたくないようになり、他の食べ物を拒否することもできます。
これを克服するには、メインフードが食べられてから3〜4時間後の適切なタイミングで軽食を与えます。なぜでしょうか。その期間に胃は以前に食べられた食物を処理するために働くからです。
ご飯を食べたくない子供たちに対処する2番目の方法は、米を別のより魅力的な食べ物に加工することです。
たとえば、普通のご飯をチャーハン、グリルハン、チキンのお粥などに加工します。
ご存知のように、米だけが複雑な炭水化物の供給源ではありません。子供がご飯を食べたくない場合は、パン、麺、ジャガイモ、サツマイモ、オートミールなどの他の食品から炭水化物を摂取させます。その後、ゆっくりと再びご飯の摂取量を提供してみてください。
あなたの子供がご飯を食べたくないとき、あなたはあなたの子供のための良い例でなければなりません。インドネシア小児科医協会によると、親の習慣は子供の習慣に影響を与えます。
たとえば、親が野菜を食べることに消極的である場合、子供もそれを模倣することができます。同じことが米の摂取量にも起こり得ます。
あなたが食べ物を選ぶ習慣を持っているならば、あなたの子供がこの習慣を模倣することは可能です。
理論的には、牛乳は赤ちゃんの栄養ニーズを満たすことができます。ただし、両親は贈り物の金額に注意を払う必要があります。
ミルクを与えすぎると、子供が満腹になる可能性があります。その場合、子供は食べるのが面倒になります。
IDAIは、食事の間隔を約3時間提供することをお勧めします。その機能は、子供たちが食べるときに十分に食べるように、空腹と風刺のサイクルを引き起こすことです。
あなたの子供がご飯を食べるのを嫌がるとき、子供たちにあまりにも多くの食べ物を与えないでください。その理由は、これは子供たちを満腹にさせる可能性があるからです。
解決策は、通常よりも少ない部分でご飯を出すことです。少しでも食べたくなる可能性があります。
子供がご飯を食べるのが難しい場合は、無理に食べさせてはいけません。ご飯を食べたいという衝動を自分から来させてください。ご飯を食べたくないという兆候が見られた場合は、10〜15分ほど待ってから、無理に押し出さずに返してください。
それは、ご飯を食べたくない子供たちとの付き合い方に関する情報です。お役に立てますように!
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