ジャカルタ-二重あごまたは二重あごのほとんどは、あごの下に脂肪が蓄積するために実際に形成されます。しかし、二重あごの原因はそれだけではありません。脂肪の蓄積がなくても二重あごが現れることがあります。遺伝や遺伝学、そして皮膚の弾力性の低下も、二重あごがあごに現れる理由である可能性があります。
それでも、慌てずに、外見が最適ではないと感じても恐れないでください。あごをより先細りにするためにできる特別なヒントがあるからです。スマートアンサーの立ち上げ、12月13日火曜日、ここにヒントがあります。
まっすぐな顎の動きをする頭を後ろに押して天井を見ます。次に、下顎を前方に動かして、あごの下の緊張を感じます。この位置を10秒間保持します。その後、リラックスして顔を通常の位置に戻してみてください。
ソフトボールを使った練習このエクササイズでは、9〜10インチのソフトボールをあごの下に置きます。ソフトボールでは、あごをボールに向かって20〜25回押します。その機能, あごの下の領域を縮小する.効果的な結果を得るために、この演習を週に3回行ってください。
舌を伸ばす通常の位置で、舌をできるだけ伸ばします。その後、舌で鼻に触れ、この位置に10秒間留まります。舌を伸ばしたり吸ったりすると、唇、舌、顎の強度を高めるのにも役立ちます。
首のストレッチ
頭を最初のエクササイズと同じ位置に保ち、舌を口蓋に触れます。この位置を5〜10秒間保持してから離してみてください。これらの動きは、首の周りの皮膚を引き締めるのに役立ちます。
下顎の動き頭を後ろに動かして天井を見てください。次に、頭を右に向けます。次に、下顎を前方にスライドさせて10秒間保持します。同様に、反対方向に繰り返します。
食事と運動で二重あごを減らす体重増加のために二重あごを持っている人もいます。この場合、余分な体重を減らすことは、二重あごを減らし、首の皮膚を引き締めるのに役立ちます。体重を減らすために健康的な食品の消費と定期的な運動にコミットします。
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