母、糖尿病の原因は砂糖から作られた食べ物だけではありません

砂糖の食べ物のイラスト(写真:ペクセル)

ジャカルタ-甘い食べ物の過剰摂取と貧しい食生活を含む不適切なスナックの選択は、人々が糖尿病になる原因です。しかし、高血糖は、砂糖から作られた食品の消費だけでなく、米、パン、麺などの単純な、または簡単に糖に分解される炭水化物の消費によって引き起こされます。

「糖尿病になる人の原因は遺伝的または遺伝的要因が原因である可能性がありますが、糖尿病の80%以上、特にいわゆる2型は、座りがちな生活習慣またはまれな身体活動によって引き起こされます」と、カルベニュートリショナルズメディカルアフェアーズ、アデリーヌデビタ博士は説明しました11月15日火曜日、ANTARAから引用されました。

糖尿病は40歳以上の人に影響を与えるだけでなく、25〜30歳の人に発生する可能性があります。一般的に糖尿病の古典的な症状は、夜間の頻繁な空腹、喉の渇き、排尿です。

「たくさん食べますが、食材の栄養素が体に吸収されず、体内の細胞に栄養を与えないため、体重が減っています。他の症状、疲れやすい、弱い、眠い」とアデリーヌは言った。

重度の症状では、特に脚に傷があると、長期間治癒し、すぐに潰瘍になり、切断される危険性があります。

そのため、25歳以上の方は、血糖値が正常範囲内でないかどうかを早期に発見するために、血糖値のチェックを含む健康診断を定期的に受ける必要があります。これは、糖尿病の家族歴がある場合に特に行われます。

アデリーヌは、高血糖が血管の壁を損傷し、心臓病、脳卒中、腎臓、神経、または目を引き起こすため、治療されていない糖尿病は血管に合併症を引き起こすことを思い出させました。

糖尿病は治りませんが、血糖値をコントロールすれば、糖尿病の人は活動的で生産的な生活を送ることができます。健康になるためのライフスタイルの変更は、各体のニーズに応じた食品の消費を含めて実行する必要があります。

「食事は栄養的にバランスが取れていなければならず、徐放性の複雑な炭水化物、十分なタンパク質、高繊維、優れた脂肪源に注意を払い、毎日の栄養を補うためのビタミンやミネラルの組成があります」とアデリーヌは言いました。