これらの7つの心理的状態は痛みに対する感受性に影響を与えることが判明しました

痛みに対する感受性のイラストレーション(Freepik/Jcomp)

ヨガカルタ 痛みに対する身体の保護。痛みを避けるため、潜在的な害の反射を引き起こす警告を受け取る傾向があります。そのメカニズムは飢えと渇きのようなもので、それを感じる前に、私たちはその感情を避けるために行動計画を立てます。

病理学的疼痛または疼痛は、感情的、認知的、および社会的要素と関連している。イリノイ州スプリングフィールド大学の名誉教授であるShahram Hesmat博士によると、10月16日(日)のPsychology Todayによって報告されましたが、痛みに対する感受性に関連するトリガー心理的要因は次のとおりです。

痛みに対する恐怖と不安は、私たちがどれほどの痛みを感じるかを説明することができます。不安、恐怖、欲求不満を含む痛みに対する感情的な反応は、しばしばそれが痛みを悪化させるかどうかの反応を引き起こします。それは私たちが安全だと感じるときにのみ治まります。

ヘスマットによると、痛みの感覚にもっと注意を払うと、痛みの強さが増す可能性があります。このプロセスは、痛みが注意を乱し、体に集中するように強制するときに始まります。痛みが脅威と見なされるように、体はより警戒し、痛みを克服するために緊急です。

痛みの刺激は、それが何を意味するのかを解釈するために認知的に処理されます。この認知プロセスは、なぜ時々軽い痛みや深刻な怪我を感じるのかを説明します。

痛みの回避は、痛みの恐怖から生じます。この回避は、最初は癒しのプロセスを助けるのに役立ちます。しかし、それは痛みを悪化させるために変わる可能性があります。

痛みの主観的な経験は、主に私たちの期待によって形成されます。場合によっては、期待どおりの予測が生成されますが、その逆になることもあります。これは、副作用のない疼痛治療のためのプラセボ効果と呼ばれています。

愛の感情は痛みの知覚を減らすことができます。愛は、人をより安全に感じさせ、痛みを和らげます。例えば、人々は痛みを軽減するために彼らのロマンチックなパートナーについて考える彼らの一日のほとんどを費やします。

音楽は脳内の賞の領域を活性化し、痛みを和らげます。音楽は、肯定的な記憶を引き起こし、気分に影響を与えることができる興奮を表現します。音楽はまた、痛みを処理する脳の能力に影響を与えます。だから、音楽を聴くことは楽しく、より速く走り、痛みから気をそらすことができます。