人生を台無しにする可能性のあるうつ病の9つの危険な兆候を知る

イラスト(クリスティーナ・トリプコビッチ/アンスプラッシュ)

ジャカルタ - あなたやあなたに最も近い人が最近ダウンしている場合。今感じているのはうつ病ではないかと疑問に思っている可能性がありますか?もちろん、これは理解できます。うつ病は深刻な問題になる可能性があります。そして、うつ病の影響を受けていると主張する前に、VOIが10月11日火曜日のHealthy Placeページから要約したうつ病の兆候に注意を払う必要があります。

うつ病は精神疾患であり、圧力感や一部またはすべての活動への関心の欠如などの気分の悪さを特徴とする。大うつ病は、大うつ病性障害としても知られており、最低2週間にわたって少なくとも5つの症状の組み合わせです。

うつ病の初期の徴候は、前駆うつ病の症状として知られています。うつ病の前駆症状は、通常、うつ病の症状に似ていますが、人がうつ病の正式な診断を満たす前に現れます。前駆うつ病の症状の存在は、必ずしも大うつ病につながるとは限らないことに留意すべきである。

誰もがうつ病の異なる警告サインを持つ傾向があります。しかし、「うつ病の前駆症状および残留症状の研究」というタイトルの研究から出発すると、ほとんどすべての人が感じるうつ病の少なくとも9つの徴候、すなわち;

コレリック 睡眠困難 士気 簡単な疲労 不眠 精神的な緊張 気になりやすい 睡眠時間の減少

調査対象となった80人のうち、全員がうつ病と診断される数週間前に少なくとも1つのうつ病の兆候が言及されていました。人々は、平均して、診断の64日前にうつ病の徴候を経験する。しかし、うつ病の徴候の発症は20〜300日の範囲である。

以下の危険因子のいくつかは、あなたが落ち込む可能性を高めることができます.したがって、うつ病の可能性につながる可能性のある状況にある場合は、うつ病が内部に忍び込むのを防ぐために定期的に自分自身をチェックすることをお勧めします。これらの要因は次のとおりです。

孤独と孤立 問題のある、不幸な、虐待的な関係などの関係の問題 喪、離婚、失業などのストレスの多い人生経験 慢性疾患または健康問題の診断 うつ病の家族歴 主に否定的な見方、過度に自己批判的であること、劣等感などの人格特性 幼い頃にトラウマを負ったり虐待されたりした アルコールまたは薬物乱用

危険因子はうつ病を発症する可能性を高める可能性がありますが、それはあなたがうつ病になることを意味するものではないことを覚えておくことが重要です。自分自身にうつ病の兆候に気づいた場合、またはうつ病の可能性を心配している場合は、かかりつけ医、精神科医、心理学者などの医療提供者に相談してください。