ジャカルタ - 1日に2〜3杯のコーヒーを飲むことは、より長生きする可能性と関連している、木曜日にInsiderによって放送されたオーストラリアの研究者による新しい研究によると、英国のバイオバンクの450,000人からのデータを分析した約12.5年間観察された。
その結果、挽いたコーヒーを飲む人は、コーヒーを飲まない人よりも早く死ぬ可能性が27%低いことが分かった。インスタントコーヒーを飲む人でカフェインを摂取しない人は、早死にする可能性が11%と14%低かった。
研究によると、種類に関係なく2〜3杯のコーヒーを飲む人は、心血管疾患を発症する可能性も低くなります。
カフェイン入りのコーヒーを飲む人は、不整脈や不規則な心拍を発症する可能性がわずかに低くなります。
「私たちの発見は、十分な量のコーヒーを飲むことが心臓に健康的な行動として楽しむことができることを示唆しています」と、オーストラリアのBaker Heart and Diabetes Research InstituteのPeter Kistlerは、9月29日木曜日のANTARAから引用しました。
多くの研究で、コーヒーは人々にとって良いことがわかりました。昨年のThe Journal of Nutritionの論文によると、毎日3〜4杯のエスプレッソを飲んだイタリア人は、コーヒーを飲まなかった人に比べて全死因死のリスクが低いことがわかりました。
健康上の利点は、少し砂糖を加えた後でも残ることがあります。無糖のコーヒーを飲んでほのかな甘さのコーヒーを飲んだ英国の人々は、コーヒーを飲んでいない人よりも(病気で)死ぬ可能性が31%低かった。
これは、7年間で171,000人を追跡した研究を指します。
カフェイン抜きのコーヒーと長寿の関係は、カフェインに敏感な人、またはコーヒーの摂取量を1日4杯の推奨に制限したい人にとって有益です。
それでも、コーヒーと年齢に関する多くの研究は、直接的な関係を見いだしていない。研究は通常、環境や行動などの他の要因が結果に寄与する可能性があるため、因果関係を決定することができない一定期間にわたって行動を観察します。
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