有毒な肯定的な態度を避ける方法

有毒な前向きな態度のイラストレーション(Unsplash/Amadeo Valar)

ジョグジャカルタ - 多くの人々は肯定的な言葉で偽りの希望を与えます。これは有毒な肯定的な文章で満たされます。研究によると、ソーシャルメディア上のいくつかの言語パターンは有毒です。

心理学今日、9月28日水曜日、有毒な肯定的な態度を避けるために、人は言うべきではない文章があることを認識する必要があります。これを行うには、期待値を調整します。また、本物であることによって有毒な文章の使用を最小限に抑えることもできます。

しばしば話される有毒なポジティブさの言葉には、しばしば「しがみつく」、「私を信じなさい」、「あきらめないで」という言葉が含まれています。さらに、有毒な文章は、しばしば「XはYです」という象徴的なパターン、例えば「あなたは硬い戦士です」です。つまり、1つのことをシンボルで一般化します。

有毒な前向きな態度のイラストレーション(アンスプラッシュ/カイル・グレン)

言語は、人が経験した現実を受け入れるのを妨げる可能性があります。それは、経験した否定的な考えや感情を処理する他人の能力を妨げることさえあります。有毒な肯定的な文章を最小限に抑えるのに苦労している人々のために、心理学者Mark Travers、Ph.D.の推奨事項は次のとおりです。

有毒な肯定的な態度を認識する

態度がいかに有毒であるかを認識することによって、あなたはコミュニケーションを通して期待を調整することができます。悲しみ、慢性疾患、疲労に関するさまざまな経験がありますが、満足のいく会話を生み出すことができます。しかし、それは人を失望させ、耳を傾けない気持ちにさせる可能性があります。

話す前に考える

コメントしたり、返事をしたりする前に、正しい言葉について慎重に考えてください。「私」で始まるフレーズを使用する方が良いです。例えば、「ごめんなさい/悲しい/ショックを受けたから...」と思いやりを表現するとき。

隠された意味に注意する

思いやりを表す文章を理解するのは簡単ではないかもしれません。特にそれがのれんによって動かされているならば。たとえば、「ちょっと待ってください」、「あなたはこれを持っています」、「あなたは戦士です」などのフレーズ。この文章は、実際にあなたが彼らの言うことに興味がないというシグナルを人々に送っています。

本物であること

本物であることは、最初は少し危険に感じます。しかし、一度正直な言葉を使い始めると、人々はより快適になります。つまり、本物であることは、有毒な肯定的な文章を最小限に抑える方法として役立ちます。