あなたはこれらの母親を試すことができます 赤ちゃんを一晩中ぐっすり眠らせるための5つの方法

イラスト(タラ・レイ/アンスプラッシュ)

ジャカルタ - 新しい親になることは確かに簡単なことではありません。特に、生まれたばかりの赤ちゃんが夜遅くまで起きるように誘う瞬間に対処する必要がある場合は特にそうです。この間、赤ちゃんが夜に大騒ぎを起こしやすいケースがたくさんあります。眠りにつく前に十分な母乳(母乳)を摂取しているにもかかわらず、夜はよく眠れない赤ちゃんも少なくありません。夜に子供の世話をする両親の活動を容易にするために、赤ちゃんが一晩中ぐっすり眠れるようにするためのヒントがあります。

(キン・リー/アンスプラッシュ)

就寝時のルーチンを作成する

就寝時のルーチンを作成することは、赤ちゃんに睡眠の適切な時期について知らせるのに最適な方法です。シャワーを浴びるか、温水で赤ちゃんの体を洗うことから始め、抱擁、歌、子守唄の話を続け、赤ちゃんを毛布に包んで暖かく快適に感じるようにします。

赤ちゃんが眠っている間におむつを取り替えないでください

赤ちゃんが一晩中深くいるためには、夜間の不要なおむつ交換を避けるようにしてください。子供のおむつは、小さな子供が排尿や排便をするなど、特定の状況にない限り交換してください。あなたが突然あなたの小さな人のおむつを交換すると、それは彼が眠りから目を覚ます原因となる可能性があります。

ホワイトノイズの音

ホワイトノードは、1つ以上の特定の周波数で連続的で均一なノイズ音です。この音は、まだ胎内にいる間に母の体から聞いた音に似ています。赤ちゃんがこの声を聞くと、赤ちゃんは安全だと感じることができます。ファンをオンにしたり、ラジオを静的にオンにしたり、なだめるような歌を歌ったりすることができます。

「シュッ」という音

「Shh」の音は赤ちゃんを非常に効果的に落ち着かせます。赤ちゃんの近くでこの音を大きく鳴らして、身体の部分をリズミカルに優しく撫でながら、赤ちゃんを落ち着かせます。これはあなたの赤ちゃんを一晩中眠らせることができます。

泣いているときにすぐに赤ちゃんを落ち着かせる

泣いている赤ちゃんをできるだけ早く落ち着かせるようにしてください。赤ちゃんが泣き出したらすぐに搾乳するか、赤ちゃんを運びます。すでに頻繁に泣くことに慣れている赤ちゃんは大騒ぎを起こしやすく、昼間も夜も遅くまで起きるように誘います。しつこい赤ちゃんは、寝ている間に快適さを得るのに苦労します。

お母さんは、赤ちゃんが一晩中ぐっすり眠れるように、上記のことをやってみましょう。