YOGYAKARTA - 今回は、自傷行為と自傷行為の違いについて説明します。
自傷行為とは何ですか?
自傷行為は、感情に対処する非常に強力な方法です。一部の人にとって、自傷行為は泣くことが私たち全員に利益をもたらすことができるという安堵感を与えます。自分自身をバラバラにする人の中には、非常に怒りや攻撃的な感情をコントロールできないと感じる人もいます。彼らは誰かを傷つけるかもしれないと恐れるようになるので、彼らは助けを求めるために彼らの攻撃性を内側に向けます。
自分自身を傷つける人は、注意の探求者として定義することができます。しかし、自傷行為に巻き込まれる人は、これが自分の苦しみを伝える唯一の方法だと信じているかもしれません。注意を引くことは、自傷行為が何年も続いている隠れた問題である可能性があるため、実際には最後の動機になる可能性があります。注意のためだけに自己反省することは、自傷行為に関する大きな神話の1つです。
自傷行為は、怒りや欲求不満(壁にぶつかるなど)のはけ口として始まり、その後、隠されたままでより多くのストレスをもたらすストレスに対処するための主な方法に成長することができます。(配布を読む:感情的ストレスを和らげるための献身的な自己使用停止)
自傷行為の重症度は、必ずしも人の基本的な問題の重症度と関連しているわけではありません。通常、時間が経つにつれて、自傷行為の影響の1つは、自分自身を傷つける人々が自分自身に引き起こす痛みに慣れるようになり、同じレベルの救済を得るために自分自身をよりひどく傷つけることです。
自傷行為とは何ですか?
個人的な露出は、歴史的にさまざまな行動をカバーするために使用されてきた用語です。それは意図的にあなた自身の体に痛みや損傷を引き起こすことを指し、自殺または非自殺の意図である可能性があります。自傷行為は自傷行為の一種で、自殺の意図なしに意図的に自分の体に痛みや損傷を与えることを指します。
自傷行為は若者でより頻繁に起こります。自分自身を傷つける人の中には、自殺について考えている人もいるかもしれません。
自己反省はさまざまな形をとることができ、頻度は人によって異なる可能性があり、ある人は一度それをするかもしれませんが、他の人は長年にわたってそれを行うことができます。これには次のものが含まれます。
皮膚を切ったり、燃やしたり、噛んだり、傷つけたりして、癒されない
髪を抜いたり、殴ったり、体に当たったりする
有害物質(毒物、無料の薬物やレシピなど)を服用する。
自己反省は、通常、人が激しい痛みや感情的なストレスを感じるという兆候です。
自傷行為に対する支援には,自分自身や愛する人への支援を求めるかどうかにかかわらず,多くの選択肢があります。
自傷行為をしている人を支援する方法
自傷行為をする人は、立ち直るためにケア、理解、サポートを必要としています。他人の汚名は害を及ぼす可能性があり、彼らが必要とする支援を得るのを妨げる可能性があります。Orygenの2012年の報告書(他の場所を見ると:若者と自傷行為)によると、自傷行為をした人の半数は助けを求めたことがないと推定されています。
知り合いが自分を傷つけるかもしれないと思うなら,その人にそのことについて話してもらい,専門家の助けを求めるよう励ますことが大切です。それは物事を悪化させる可能性があるため、彼らに辞めるように強制しようとしないでください。自分の行動について自分自身を傷つけている人々と話すことは、支援的な方法で行われれば安全で非常に役立ちます。
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