栄養士によると、MSGは肥満ではありません

肥満イラスト(写真:ピクサベイ)

ジャカルタ - 肥満は、食物摂取、身体活動、遺伝的および環境的活動と密接に関連しています。彼によると、肥満の最大の原因の1つは過食です。

臨床栄養スペシャリストのArti Indira博士、MGz、SpGK、FINEMは、肥満や高血圧などの変性疾患は、モノソジウムグルタメート(MSG)などのウマミ調味料によって引き起こされないと述べました。

「肥満自体の原因は非常に複雑(多因子)であるため、1つの要因だけによって引き起こされることはできません」と、ANTARAから引用されたArti博士は述べています。

「これまでのところ、肥満はMSGなどの吸引調味料によって引き起こされることを強調する研究はありません」と彼は続けた。

性のリスクを減らすために、食事の手配を行う必要があります。毎日の食事には、多様性の原則に注意を払うことによって、体のニーズに応じた種類と量の栄養素が含まれていなければなりません。

肥満を避けるために、栄養価の高い食品を食べ、塩分消費量を減らすことをお勧めします。理想的な塩使用基準は5グラム未満です。低塩分ダイエットは、食品の加工における塩の摂取量または使用を減らすことによって、より健康的な生活を送るために行うことができます。