ロマンチックな関係では、すべてのカップルが感情的な調整を必要とする理由は次のとおりです

恋愛関係において感情調整が重要である理由の実例(Unsplash/Andrik Langfield)

YOGYAKARTA - 感情的な適応は、あなたの関係における相手の態度の根底にある感情を理解することです。この理解は、実際には、家族関係、友情関係、恋愛関係の両方、あらゆる関係において必須です。感情的な調整が重要な理由は、行われ、言われたことが必ずしも彼らの感情を正確に反映しているとは限らないからです。

認知神経科学者で作家のグレブ・ツィプルスキー博士は、ある人が仕事で悪い一日を過ごし、最も快適な服にコーヒーをこぼすかもしれないという例を挙げました。そして、家に帰ったら、いつものように元気にパートナーに挨拶しないかもしれません。暖かくなくて厳しくも言った。あなたは悪い日が彼らのせいではないことを知っていますが。

あなたのパートナーがあなたの不安定な行動を気にしないなら、彼らはあなたの態度の根底にある感情を理解しているかもしれません。それはあなたとあなたのパートナーが感情的に調和していることを示しています。感情的な適応は、関係の強力な基盤です。

恋愛関係において感情調整が重要である理由の実例(Unsplash/Svyatoslav Ramanov)

感情的な調整を確立するには、次のような他人をよりよく理解するのに役立つ一連の行動戦略を適用することが不可欠です。

思考に注意してください

心は感情を含む多くの側面に関連しています。ツィプルスキーのアドバイスは、長期的には関係を妨害するよりも、真実に正面から向き合い、それを克服する方が良い。心に残る問題や未解決の問題は、あなたとあなたのパートナーの間の永続的な関係を傷つける可能性があるからです。

すべての人間はユニークであることに留意してください

どんなに共通点があっても、親友、最高の恋人、そして最も信頼されているカップルでさえ、合わないものがあるでしょう。これは悪いことではありませんが、誰もが独特の個性を持っていることを認識することは、感情的な適応を養うのに役立ちます。しかし、関係を維持するための努力を尊重し、継続する必要があるからです。

コミュニケーションを妨げてはならない

良いコミュニケーションとは、オープンで正直にコミュニケーションをとることです。お互いに心を開くことを妨げるものはすべて、コミュニケーションの障壁と見なされます。オープンであるということは、あなたとあなたのパートナーの期待を明確に理解していることを確認することを意味します。これには、好み、ライフスタイルの選択などの小さなものから、キャリア目標、結婚、子供を持つことなどの大きなものが含まれます。あなたの関係の長期的な継続性を測定するために、これを知っておくべき理由。

境界、プライバシー、および競合の解決が必要です

境界、プライバシー、および競合の解決という 3 つの事柄は、互いに関連しています。あなたとあなたのパートナーがお互いを信頼するとき、それはお互いに境界とプライバシーを設定することを許可することを意味します。そしてまた、仮定をすることは避け、疑問に直面したときは不快になるので、常にオープンにしてください。