あなたの心を疲れさせる、ここに "ドラマ"が好きな人に対処する4つの方法があります

イルストラーゼ(エレベート/ペクセルズ)

ジャカルタ - 人間関係でドラマを作るのが好きな人に会ったことがありますか?その人と確立されたすべてのコミュニケーションは、心をより不快にし、安らぎを感じるどころか遠くなるように感じます。怒りと苛立ちは、しばしば彼が行うすべての行動から生じます。

あなたが人を叱るのに忙しい時間を無駄にする前に。落ち着いて対処する簡単な方法があります。だから、あなたは自分自身とあなたの感情が不快感に漂うのを防ぐためにあなたの焦点とエネルギーを集中させることができます。

距離を置く

精神的な疲労状態に陥らないように、あなたは人から距離を保つことができます。彼とのコミュニケーションに費やす時間が減れば減ります。そうすれば、彼の行動と彼の言葉の両方で、あなたが傷つく可能性は低くなります。メンタルヘルスは彼と同じサークルに常にいる必要があるよりも価値があるので、これを行うことについて心配する必要はありません。

無頓着であること

反応して反応するのがもっと疲れたり疲れたりしたら、愚かであることもできます。あなたの時間とエネルギーは貴重です。だから、実際にあなた自身の心や感情を傷つけることになるすべてのものに費やす必要はありません。

通信

誰かがあなたを感情的に疲れさせ、あなた自身が彼の行動に耐えられないとき。あなたは彼にコミュニケーションをとるように頼むことによって立場を取ることができます。彼についてあなたの心を尽くしてください。彼の行動がここ数年あなたを傷つけてきたかどうか、彼は気づいていないのかもしれません。また、全てを伝えることで、より落ち着いた気分になれます。 

良い人であり続ける

人生には、周りの人々との交流や関係の確立など、常に不確実性があります。あなたは、自分に対する他人の反応や扱いを決してコントロールすることはできません。しかし、良い人になるよう努力し続けてください。他人によく接しようとしても,他人から不愉快なことを受け入れる準備をしてください。