なぜ人々は自分自身を内省するよりも判断することを好むのでしょうか?感情的な認識の鍵、専門家は言う

なぜ人々が判断するのが好きなのかのイラスト(iStockphoto)

YOGYAKARTA – 人が感情を表現する方法は、他の人との関係に影響を与えます。人が自分の感情に無責任であるとき、それは簡単に判断的になる可能性があります。判断は、他者に反応する反応的な行動です。より内省的で批判的ではない唯一の方法は、私たちの感情、不安、防御的な反応に責任を負うことです。

ヒラリー・ジェイコブス・ヘンデルの「変化の三角形」では、感情が心と体の中でどのように働くかを実践し、普遍的に示しています。誰もが感情を持っているので、暴力、不安、感情、トラウマを避けるためには、感情について学ばなければならないとヘンデルは、7月8日金曜日のPsychology Todayによって報告されたようにアドバイスします。

感情的な変化の三角形は、お互いを判断し、非難し、非難することは容易ではないようにブレーキになることがあります。ネガティブなサイクルを止め、より深いレベルでコミュニケーションをとる必要があります。まあ、他人が私たちを侮辱していると非難するよりも、「私はどんな感情を扱っているのか」と自問して落ち着く方が良いでしょう。

簡単に言えば、怒り、恥、不安など、すべてのコア感情を特定し、名前を付け、尊重する必要があります。実際、人は他人を自己防衛として裁き、非難します。しかし、それを表現することは適切ではなく、自分自身や他人を傷つけることさえあります。だからこそ、人は内省的になるよりも判断する方が簡単です。なぜなら、内省には感情的な気づきが必要だからです。

ヘンデルによると、人間の心は常に素早く判断を下してきた。しかし、すべての人とすべての関係には感情的な気づきが必要です。なぜでしょうか。感情的な感覚で、私たちは成長し、お互いに真につながるための新しい評価を持っているからです。