間違えないでください!栄養失調は、痩せこけた体や太った体を持つ人々を含む誰にでも起こり得る

イラスト-(写真:ドック・アンタラ)

ジャカルタ - IKABDI(インドネシア消化外科医協会)の会長であるSp.B-KBDのWarsinggih博士は、栄養失調は、痩せこけた体や太った体を持つ人々を含む誰にでも起こり得ると述べました。

栄養失調は、タンパク質、炭水化物、脂肪、ミネラル、微量栄養素などの栄養失調である状態です。それは貧しい食生活、消化器系の状態および他の病気を含む様々な要因によって引き起こされます。

「痩せて脂肪はBMIのベンチマークであり、栄養失調は既存の栄養素の不足と関連しています」と博士は述べた。フレゼニウス・カビのウェビナーでワルシンギは、5月24日火曜日のアンタラから引用されました。 

さらに博士。Warsinggihは、理想的な体重を知るためには、標準ボディマス指数(BMI)に基づいて見なければならないと説明した。BMIが18を下回ると痩せたと言えますが、30を超えるとすでに肥満の範疇に入っていることになります。

「だから、理想と薄いのを区別しなければならない。しかし、あなたが痩せていて手術を経験していない場合、肥満が影響を与えるならば、それは行動に影響を与えません」と彼は言いました。

一方、IKABDIのフィナックスであるSpB-KBDのNurhayat Usman博士は、特に誰かが手術を行う場合は、BMIを定期的にチェックすることが重要だと述べた。

「脂肪は必ずしも健康的ではなく、これは私たちが注意を払わなければならないことであり、行動を起こす前に注意を払わなければならないことをBMIで知らなければなりません」とヌラヤットは言いました。

すべての人の毎日の栄養ニーズは、それぞれの体重に応じて同じではありません。しかし、食品の各サービングに存在するべき3つの必須摂取量は炭水化物、脂肪およびタンパク質である。

さらに、人はビタミンサプリメントを通して他の栄養素を加えることもできます。

「例えば、体重が70kgの場合、1日の必要性は2,100カロリーであり、基本的な毎日のニーズを満たすために、より早く主要な要素から満たさなければなりません」とNurhayat博士は説明しました。