トム・クルーズを若く保つ5つの秘密

トム・クルーズ(写真:IG@tomcruise)

ジャカルタ - 59歳だからといって、トム・クルーズが年老いて見えるわけではありません。もちろん、普通の人が彼と同じ外観を得ることは容易ではありません。しかし、それは不可能であるという意味ではありません。

トム・クルーズは規律正しく勤勉な人物として知られています。彼の体と顔の治療のために、彼はまた様々な活動を行うことにおいて訓練されています。このミッション:インポッシブルプレイヤーは、若く保つために彼の人生に様々なことを適用します。さまざまな情報源から引用された5つの秘密があります。

1. ファンに挨拶する

ポジティブなエネルギーを吸収するために、トム・クルーズはレッドカーペットで定期的にファンと会っています。「はい、ファンと2時間一緒に過ごします。みんな一緒に出てきてくれてとてもいいので、挨拶をしたかったんです」とトム・クルーズは言う。

2. 新しいことに挑戦する

スタントダブルを決して使わないことで知られるトム・クルーズは、新しいことに挑戦するのが好きです。演技の目的のために、彼は何時間も練習することをいとわなかった。『The Color of Money』で演技をしている間、彼は1日12時間までビリヤードを練習しました。この習慣は、私たちの自信を微妙に高めるのに良いです。

3. エクササイズ

もちろん、運動が鍵です。トム・クルーズは、映画の準備と日常的な活動の両方のために、さまざまな種類の運動を一度に組み合わせるのが好きです。

「シーカヤック、洞窟探検、フェンシング、トレッドミル、ウェイトリフティング・ロッククライミング、ハイキング・ジョギング・いろんなアクティビティをしています」と彼は言います。

4. 食事を規制する

トムクルーズは1日あたり1.200カロリーしか食べないことが知られていますが、これは炭水化物を含まない焼きたてのメニューだけです。炭水化物は老化のホルモンであるインスリンを産生するので、この選択は栄養士、ポールクレイトン博士によって賢明であると考えられています。慢性組織の炎症はまた、トムクルーズが明らかに避けた老化を加速させる。

6. フェイシャルトリートメント

ナショナル・エンクワイアラー誌から引用されたトム・クルーズは、しわのない若さを保つ秘密のスキントリートメントも行っています。「彼はまず、氷水に顔を60秒間沈めることから始めました。その後、ダブルクレンジングとトナー、フェイシャルセラム、アイセラム、アイクリームを塗布します」と、4月19日火曜日のSuggestから引用された情報源は述べています。