ロマンスにおける疑いの5つの原因

恋愛関係における疑念の原因の実例(iStockphoto)

ヨグジャカルタ - 疑いはただ現れるだけではありません。過去の経験、疑いを抱かせることに貢献するものの1つは、関係の調和を損なう可能性があります。専門家は、失敗に対する疑いと恐怖は、以前の関係では「脅威」として認識されていると言います。彼らによると、ここに疑いと恐怖がロマンチックな関係で生じる理由があります。

1. 未解決の以前の問題

すべての問題は、それが蓄積して心に付きまとわないように、解決する必要があります。カリフォルニア州ソノマ郡の心理学者カーラ・マリー・マンリー博士は、疑いと恐怖は「原始的な脳」に発達する可能性があると言います。脳のこの部分は、無意識かつ衝動的に生存本能と結びついています。問題が未解決のまま放置されると、それは蓄積され、記録され、それによって生存の道に影響を与えます。

2. 安心感が必要

4月18日月曜日、Psych Centralによって報告されたMitch Keil、PsyDからのアドバイスは、疑いと恐怖を感じるのは大丈夫です。これら2つのことが関係を傷つけないように、それは確実性とコミットメントを必要とします。これは、あなたとあなたのパートナーが相互の確実性を築くことができるようにあなたのコミットメントを強化する必要があることを意味します。確実性は人間関係の問題であるだけでなく、ペアの各人の目標の確実性も伝達され、一緒に働く必要があります。

3. コミュニケーション不足

あなたとあなたのパートナーが考えたり感じたりすることは、伝える必要があります。コミュニケーションが適切でなければ、関係は中断されます。キールは、コミュニケーションと相互理解がとても重要だと言いました。どちらも、お互いのユニークな歴史とニーズを尊重する意欲を必要とします。

4.ネガティブな独り言を言うことが多いので、自分を疑う

関係は、あなたとあなたのパートナーの行動反応とコミットメントのために確立されます。疑いを生じさせるのは、あなたが自分自身を疑うからだ。疑問は否定的な独り言から生じます、例えば、あなたは「しかし」をたくさん使います。つまり、自分自身を疑わず、達成されていないことが欠点ではなく目標として使用できると確信し続けてください。

5. 人間関係における最も重要な問題に対処しない

疑いもなく関係ではなく、問題を外部化しても問題の本質は解決しません。たとえば、問題の外部化は、しばしば「他の人が間違っているが、私はそうではない」と仮定します。これは危険信号だ、とキールは言った。この態度のために、関係に不可欠な問題は解決されません。

上記の5つは、人間関係における疑念の原因です。あなたがそれを経験したならば、それを個人的に評価してみてください。その後、パートナーと正直かつオープンにコミュニケーションを取ります。