なぜコレステロールは断食中に上昇するのですか?ここに専門家の説明があります

イラスト(ネガティブスペース/ペクセル)

ジャカルタ - 断食をしているにもかかわらず、彼の体のコレステロールが実際に増加すると不平を言う人もいます。それでは、断食時にコレステロールが上昇する原因は正確には何ですか?

さまざまな情報源から報告されています, 高コレステロールは、心臓発作や脳卒中などの治療可能な心血管疾患の危険因子と考えることができます.同じことがフラミンガム心臓の研究で発見され、高い血中コレステロールとトリグリセリドレベルが心臓病と関連している可能性があることが判明しました。

あなたは、高コレステロール食品摂取が高血中濃度の原因ではないことを知っておく必要があります。Ancel KeyのオリジナルのSeven Country Studiesの研究によると、あなたが食べるコレステロールの量は、血液中のコレステロールの量とはほとんど関係がないことが示されています。

低脂肪とコレステロールダイエット

善玉コレステロールまたは高密度リポタンパク質(HDL)と呼ばれることができる場合、コレステロール疾患のリスクが高まる可能性があります。覚えておいてください, 善玉コレステロールを増加させることができる様々な薬, 心臓病からあなたを守ることはできません.数年前、最大の製薬会社の1つであるファイザーは、HDLレベルを有意に上昇させる薬、トルセトラピブを研究していました。しかし、この薬は死亡率を最大25%増加させる可能性があります。

トリグリセリド

断食中、血液中の脂肪の1つのタイプ、すなわちトリグリセリドは、レベルが低下する。実際、これらのトリグリセリドのレベルは食事に非常に敏感です。しかし、それはそれが食事の脂肪やコレステロールを下げることができるという意味ではありません。このタイプの脂肪を減らす主な要因は、炭水化物を減らす場合です。研究誌Kargerによると、絶食した32人もの成人男性が、トリグリセリドレベルが最大30%低下しました。したがって、注意してください。

LDLコレステロール

悪玉コレステロールまたは一般的に低密度リポタンパク質(LDL)と呼ばれるものは、絶食中に高くなる可能性があり、動脈の壁に蓄積する可能性があります。悪玉コレステロールは動脈血管を通してコレステロールを全身に運ぶことができる機能を持っているからです。LDLを焼くことでLDLを下げることができます。しかし、あなたが砂糖を消費するならば、あなたがあなたの砂糖摂取量を減らす必要がある前に。それから、あなたは体に砂糖を燃やすだけです。