おいしいと新鮮な、これらは内部の熱を和らげるために飲み物の3種類です

イラスト(フランチェスカ・ホッチン/アンスプラッシュ)

ジャカルタ - 体内の水分不足や、過剰な油を含む食品を消費する習慣が原因で内部の熱が発生します。人ごとに内部熱の影響は異なることができ、喉の痛み、けっきびび、発熱する。

幸いなことに、深い熱はまだ安全でもちろんさわやかな自然な飲み物で処理することができます。これらの飲み物は、体を冷却し、体内の熱を最小限に抑えることができます。

ココナッツウォーター

ココナッツウォーターはさわやかなだけでなく、内部の熱を治療するのにも適しています。ココナッツウォーターのタンパク質とマイクロミネラル含有量は、身体に良いこととして知られています。ココナッツウォーター中のイオンは、身体の代謝を高めるために働くので、免疫系を強化し、神経と脳のパフォーマンスを向上させることができます。

生姜、レモン、蜂蜜水

生姜とレモンはビタミンCを含み、蜂蜜は体にとって安全なビタミンが多く含まれています。これらの3つの成分は、内部の熱を和らげることができる飲み物に混合することができます。これらの3つの成分の混合物はまた、喉を和らげるために温水と組み合わせる必要があります。

梁茶

この典型的な中国の飲み物は、内部の熱を克服するために何千年もの間信じられていたので、体に有効です。中華では寒さを意味する「梁」は、中が暑いときに体を冷やすのに役立ちます。

美味しい味わいは、この梁茶を消費に人気があります。ハーブの成分で構成されていますが、この梁茶ドリンクは一般的にお茶の味と同様の味がします。