ジャカルタ – 糖尿病の人, 特に 2 型糖尿病, 健康的なライフスタイルを維持し、血糖値上昇を引き起こさない食事に従う必要があります。.この方法は最も正確な推奨ですが、高血糖と戦うためにいくつかの代替ステップが求められています。
シナモンは、良い内容を持っています, しかし、それは本当に血糖値を下げるのに役立ちます?砂糖なしでフルーツジュースのグラスにシナモンパウダーを追加しても大丈夫です。しかし、血糖値を下げる利点を望むとき、それはより深く調べる必要があります。その理由は、2型糖尿病は、より健康であるためにライフスタイルの変化を受ける必要があるからである。さらに, それはあなたの全体的な病歴を知っているあなたの個人的な医師の勧告を受ける必要があります。.
WebMDが報告したように、2月25日金曜日、シナモンが糖尿病に良いかどうかはまだ明らかではありません。多くの研究は、ダイビングの研究を行っているが、明確な結論を発見していない.米国糖尿病協会はまた、糖尿病の治療におけるシナモンの使用を拒否します。2012年に行われた10の無作為化試験のレビューは、血糖値を制御する方法としてシナモンの使用を支持する十分な証拠がないことがわかりました。
A 2013 研究, 伝統的な補完医学のジャーナルに掲載, 関与しました 70 参加者 1 の推奨消費量を取った 1 日あたりのシナモンのグラム 30-60 日.結果は増加を提供しませんでした, 安定したまま, シナモンを消費しなかった人と異なっていませんでした.
2016年に行われた別の研究は、異文化民族薬理学のジャーナルに掲載され、25人の参加者が関与しました。この研究の結果は、シナモンが制御されていない糖尿病の人のために有益である可能性があると結論付けました.12週間シナモンの1グラムを消費した参加者は、断食血糖値の17%の減少を経験しました。
2016年にシナモンと糖尿病治療に関する11の研究の分析。研究は、栄養栄養学アカデミーのジャーナルに掲載されました.11の研究のうち、わずか4はアメリカ糖尿病協会の治療目標を達成しました。研究は、シナモンが一部の人々の血糖値を管理する可能性を示していますが、伝統的な糖尿病治療に代わる信頼できる代替手段ではありません。
これまでのところ、シナモンが血糖値に悪影響を及ぼすことを示す研究は行われていない。これは、シナモンは、砂糖、塩、および他の香料などの香料食品に代わるリスクが低いことを意味します。
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
