ほとんどの人は、4つの睡眠クロノタイプ、すなわちライオン、クマ、オオカミ、イルカの1つに含まれなければなりません。あなたの睡眠クロノタイプを理解することは、生産的で、運動し、食べ、そしてもちろんセックスをするのに最適な時期を見つけ出すのに役立ちます 。物珍しい。ここでは、睡眠の専門家は、睡眠クロノタイプのカップルの可能な組み合わせのためのセックスをする最良の時間を説明し、報告マインド、ボディ、グリーン、2月8日火曜日。
睡眠のクロノタイプの簡単な説明著者で認定睡眠の専門家であるマイケル・J・ブレウス博士は、睡眠クロノタイプは、一日を通してあなたのエネルギーレベルで大きな役割を果たす体の概日リズムによって決定されると説明します。
睡眠のクロノタイプを知っているとき、あなたはエネルギーレベルに応じて理にかなった方法で毎日の活動をスケジュールすることができます。次に、4 種類の睡眠クロノタイプの結論を示します。
ライオン:早起きが好きで、朝に最も生産的な人
クマ:睡眠スケジュールは太陽と同期し、朝のほとんどの生産性を持つ
オオカミ:日中に目を覚ます方が好き、午後または夕方に最も生産的
イルカ:目を覚ますと眠りに落ちるのが難しく、最も生産的に正午頃。
各クロノタイプのためのセックスをするベストタイムまず第一に、Breusはセックスをする「間違った」時間は決してないと指摘し、最初に目を覚ますとホルモンレベルが最高に分類されるため、朝にセックスが行われるとすべてのクロノタイプが恩恵を受けます。ブレウスは、「ほぼすべての日常活動と同様に、動機と性的欲求はあなたの生物学的時間に応じて上下しています。「あなたの性的欲求が正しいとき」に注意を払うことは、あなたの性生活にいくつかの利点を提供することができます」と、ブレウスが説明しました。
以下のリストは、遊びの生物学的な違いを考えると、すべてのタイプのカップルのためにコンパイルされています。あなたとあなたのパートナーがお互いのクロノタイプを見つけたら、それはあなたが作る準備ができていることを意味します。
メスのイルカと雄のイルカ:午後8時.m、8 .m。 メスのイルカと雄のライオン:午後8時.m、7 a.m. メスのイルカと雄のクマ:午後10時.m、8.m。 メスのイルカとオオカミの男性:午後8時.m、9.m。 メスのライオンとオスのイルカ:午後7時.m、7 .m。 女性ライオンとライオンの男:午後6時.m、6 a.m. 雌のライオンと雄のクマ:午後8時.m、7 .m。 女性ライオンとオオカミの男:午後7時.m、8 .m。 メスのクマと雄のイルカ:午後8時.m、7:30 a.m。 メスとオスのライオン:午後9時.m、7時30分.m。 雌のクマと雄のクマ:午後10時.m.、7:30 .m。 メスのクマとオオカミの男:午後10時30分.m.、8 a.m。 メスの雄のイルカオオカミ:午後9時.m、9 .m。 オオカミの女性とライオンの男:午後9時.m、9 a.m。 雌のオオカミと雄のクマ:10 p.m.、9 a..m. オオカミの女性とオオカミの男性:11 p.m。実際には、セックスをする悪い時間は決してないので、欲望が発生したときに性的な機会を逃さなければならないように感じないでください。しかし、あなたの体内時計に応じて覚醒を高めたい場合は、これらの特別な時間に注意を払い、気分に重要性を付けることを忘れないでください。
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