あなたの髪は95パーセントのタンパク質とケラチンで構成されています。文字通りタンパク質は、筋肉量を構築するために機能する体内のタンパク質のように、髪の構造を形成する上で重要な役割を果たしています。
タンパク質の機能は、体と髪のために非常に大きいので、専門家が髪の健康で光沢のあるストランドを生成するために栄養価の高いバランスのとれた食事をお勧めすることは驚くべきことではありません。特に食品がケラチンを産生できるアミノ酸が豊富な場合.
しかし、ケラチンやヘアタンパク質は、ヘアスタイリングツールからの熱、ヘアカラーリングなどの化学プロセス、身体的ストレスにより、時間の経過とともに消失する可能性があります。幸いなことに、専門家はまた、髪の自然なケラチンの損傷を置き換えることができる人工ケラチンを提示しています。ケラチンの代替品は、ヘアケア製品の様々な今日で簡単に見つけることができます。
残念ながら、無意識に過度に使用する人もいます。「タンパク質とケラチン製品は、今日では非常に人気がありますが、それらを使用すると、タンパク質と髪の水分のバランスが損なわれることができます」と、美容師でヘアケア製品ミスジェシーの創設者であるMiko Branchは言いました。
水分を維持するためにタンパク質のバランスをとることは非常に困難です。損傷、髪を防ぐためには、水分補給と栄養素の適切な量が必要です。もちろん、誰もが髪の毛は、カール、気孔率、ヘアスタイリングの習慣によって異なるニーズを持っています。このすべては、あなたのルーチンに含めるべきタンパク質と水分の量に影響を与えることができます。
厚くて暖かい毛布を体の周りに巻くとどうなるか考えてみてください。しばらくすると、体は非常に硬くて重く感じますね。髪の毛も同じです。人工タンパク質やケラチン製品で髪を包み続けると、負担が大きくなり、硬くなり、損傷を受けやすくなります。
「髪の毛にタンパク質が多すぎると、ストランドの質感が乾燥し、脆く、わらのように荒れているのを感じることができます」とバランチは説明します。スプリットエンド、もつれ、光沢が少ない場合は、髪にタンパク質が多すぎる可能性があることを示しています。「髪が 非常に絡み合っているとき、それはあなたのルーチンに少し毎日の水分が必要であることを知っているときです」と、ニューヨークスタイルの美容師マット・ニューマンが付け加えます。
実際、タンパク質欠乏症は、毛髪が過剰なタンパク質であるのと同じくらい、乾燥した、枝分かれした、粗い髪にもなります。違いは、タンパク質の毛の欠如がより壊れやすいと感じるときです。そのために、ニューマンは強度テストをお勧めします。櫛から髪の毛のストランドを取り、穏やかにそれを引っ張ります。「髪は少し弾力性があり、引っ張り込む必要があります」と彼女は言います。
「しかし、髪が瞬時に半分に壊れている場合、それは髪の毛のストランドがより多くのタンパク質を必要とするかもしれないという兆候です。「完璧でバランスのとれた状況では、髪は軽度の弾力性を持ち、壊れることなく適切に分解できるはずです。
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