ウェイトリフトとカーディオ、体重を減らす多くの方法の2つ。どちらを選ぶか決める前に、まずベニータの医師の説明に耳を傾けましょう。うまくいけば、それは参照材料になることができます。次のビデオをチェックしてください。
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