継続的に嘆き続けないように、人生をより高く評価する5つの方法を行う

人生を絶えず嘆かないように、人生を鑑賞する方法のイラスト(ペクセルズ/アンドレア・ピアクアディオ)

不平を言って泣き言を言うことは、特に予想される一つのことに時間がなくなるが、何が起こるかは現実に従っていない場合に行われます。時には、目の前にあるものは、人生を鑑賞し、何が間違っているかを探して置き換えられるなど、無視されます。

人生のバランスを取り戻し、頭の負担を軽減するために、人生をより価値あると感じるように、これらの方法を行うことができます。

1. あなたが持っているものに感謝

あなたが持っているものを感謝または感謝することは、毎日行う必要があります。例えば、周囲の人々、環境、カップル、家の周りの美しい風景への愛を識別することによって。これらのことはあなたの人生の貴重な部分です。

2. 達成したことについて覚えておいてください

心理学今日、1月27日木曜日、1月27日木曜日に報告されたバートン・ゴールドスミス博士のアドバイスによると、欠点について自分自身を責めるのではなく、達成されたものから自分自身に報酬を与える方が良いです。どんなに小さな成果があっても、彼らは成果として記憶されるに値する。

3. 将来を心配するのをやめる

誰もが将来に対する心配感を経験しています。しかし、必ずしも起こらないことを心配することは、時間の無駄になりますよね?未来のあいまいさを嘆く代わりに、後で何かに直面するために落ち着いて勇敢に心を整理する方が良いです。

4. 目標に焦点を当てる

他の人を助けることは、返事を期待することなく、簡単に行うことができます。しかし、誰かがしばしば大きな期待を持っていますが、自分自身に十分な感謝を与えません。成功を収めた場合は、中小企業をより多く評価することで他の成功を達成できることを意味し、その視点を変えてみてください。

5. 謙虚になれない

疲れたときに休暇を取らないなど、体に必要なものを無視することは、自分の体を大切にしないことを意味します。ゴールドスミスによると、自分自身を謙虚にすることは、あなたが気分を悪くするだけです。つまり、アコーディアンアンプでの生活の価値、行われた努力の中で人生をより高く評価してみてください。