乳糖不耐症を経験した場合、アーニャ・ジェラルディンの健康的なライフスタイルは参考になる可能性があります

アーニャ・ジェラルディン(インスタグラム@anyageraldine)

ジャカルタ - ドラマシリーズ「ラヤンガン・プトゥス」に主演したアーニャ・ジェラルディンは、今でも国民の注目を集めています。しかし、それは私たちが今回言うことではありません。彼は彼の体に乳糖不耐症を持っている人として行う1つのライフスタイルがあります。

その状態のために、彼は運動や健康的な消費などの健康的なライフスタイルやライフスタイルを行う必要があります。高栄養食品を食べることは、美しい有名人アーニャ・ジェラルディンの姿と切り離すことができません。

1995年12月15日にジャカルタで生まれ、最近は女優やモデルとしても働く女性は、@anyageraldineのInstagramソーシャルメディアアカウントに健康的なライフスタイルを投稿することが多い。

食事と飲酒は、彼女の健康的なライフスタイルでアーニャ・ジェラルディンにとって懸念事項です。(インスタグラム@anyageraldine)

シリーズカイトブレイクアップのリディヤ・ダニラは、彼女が撮影、ジムスポーツ、およびいくつかのキャンペーンプロジェクトに取り組んで忙しいと言いました。この密な活動で,アーニャは本当に毎日果物や牛乳を消費するなど、健康的な食品を運動し、消費する時間を取り続けようとします。

「私はこの活動の密度と非常に信じているので、健康的なライフスタイルとバランスが取れなければ、将来的には健康に悪影響を及ぼす可能性があります」と、Paragram.id が報告したアーニャ・ジェラルディンは言いました。

栄養の高い食べ物を運動したり食べたりすることに加えて、アーニャは瞑想によってストレスを管理し、健康的なライフスタイルを実行するのに十分な休息を取ります。

しかし、健康的なライフスタイルを実行しているにもかかわらず、アーニャはしばしばあまりフィット感を感じます。そのうちの一つは、しばしば胃の痛み、膨満感、時には吐き気を感じています。これは確かに忙しさと生産性の多様性を妨げる。

自然乳糖不耐症, アーニャジェラルディンは健康的な生活を送ります, そのうちの一つは、運動しています.(インスタグラム)

問題が彼女の忙しさと生産性を妨げるのに十分な場合、アーニャは付け加えました。好奇心から、彼は記事、文学を読み、医師や栄養士に相談することによって見つけ始めました。

情報や相談を求めた後、この不快感は乳糖不耐症のために引き起こされます。情報としては、乳糖不耐症は、身体が乳糖を消化できないので消化障害である。

植物ベースの牛乳など、市場に出市場に出している乳糖を含まない様々なバリエーションは、Anyaの別のソリューションです。しかし、料理や化粧品分野でビジネスをしている女性は、舌の上でよりおいしい味とそれに含まれる栄養素のために、牛のミルクが依然として好きです。

「私の意見では、インドネシアの人々が乳糖不耐症とミルクアレルギーについて知り、知ることは非常に重要です。なぜなら、これらは2つの異なるものだからです」と、彼が言いました。

アーニャ・ジェラルディンはまた、多くの人々が気づいていないか、彼女が同じことを経験していることに気づいていないかもしれないと信じています。 「原因を知ったら、今、私は消費する食べ物を選ぶ際により選択的になります」と、彼が言いました。