成長しないように、これらの7つの兆候は自分自身すぎます

あまりにも自分自身のイラスト(iStock)

ジャカルタ - あなた自身が疲れるのが早いので、タスクを完了するのに時間がかかります。通常、完璧主義者は自分自身である傾向があります。

自分自身もあなたを快適にしません。なぜなら、あなたがステップするたびに、選択に消極的に悩まされるからです。心理学の今日、11月22日月曜日に報告され、ここにも誰か自身の兆候があります。

自分を責めるのが好きです。

小さな間違いは、自分自身である人のための連続した後悔することができます。例えば、通常、果物の新鮮さをチェックしますが、一度それを行わないと腐ったアボカドを取得します。

間違いを犯した後も自分を批判し続ける。

たとえば、誤って電子メールを送信すると、連続して自分自身に対する批判を引き起こす可能性があります。社会心理学者のアリス・ボイズ博士によると、間違いを訂正する動機付けをするので、間違いは時には健康です。だから、意図しない間違いを犯した後、間違いを修正するためにより良いタスクに乗ることを許可します。

個人のニーズを決して優先しない

仕事の責任を果たすことに加えて、個人的なニーズを優先する必要があります。個人的なニーズを無視し、他の何かを重視するとき、それはあなた自身すぎる兆候である可能性があります。

例えば、身体がより快適になるように疲れてマッサージが必要なとき、同時に、現在の課題は身体のニーズを埋める。ボイズのアドバイスは、あなたがセルフケアを無視し続けるときに特別な注意を払ってください。なぜなら、フィットネスと健康がなければ、他のタスクは満足に完了しないからです。

他人の虐待は自己誤りとみなされます。

あなたの間違いのためではなく、他の人から悪い扱いを受ける。それは、あなたが怒って自分自身に発散するように動作しないコミュニケーションについて、少年は言います。

ボイズのアドバイスは、中間地点を見つけ、パートナーと責任を共有します。また、自分を責めないようにコミュニケーションパターンを変えなさい。

もう一頑張りする

一生懸命働くことは素晴らしいことですが、常に休憩なしでステップアップすることは疲れ果てるでしょう。リラクゼーションや休息など、自分自身に注意を払わずに働くためにエネルギーを排出すると、負の結果が生じる可能性があります。だから、あなたのニーズを認識し、少年は助言します。否定しないで、疲れているなら休憩してください。

失敗した感じ

自己批判的な人々は、人生を見ることは決して完璧ではありません。彼らがしたことは、彼らが思っていたほど悪くはなかった。これを感じるとき、ボイズは自分の人生が他人の目にどのようなものかを自問する。

あなたが完了したタスクから精神と他の人が感じているものは、自分自身でより良くなるように参照することができます。

他人を赦すが、自分を許さない。

誰もが間違いを犯し、受け入れられ、許され、修正される必要があるのは必然的です。しかし、他人の過ちを許しても自分の過ちを許さないと、自分の過ちを許すのも、自分の過ちのサインになる可能性があります。

上記の姿勢を持っている場合は、自己批判を減らしてください。これは、より良い意思決定を行い、感情的な疲労からより少ないエネルギーを無駄にするのに役立ちます。