ジャカルタ - ビタミンCは、免疫力を維持するのに役立つ重要な栄養素の1つとして知られています。しかし、一部の人々は、特に高用量で、腎結石を引き起こす可能性があると判断されるため、ビタミンCを摂取することにまだ懸念を抱いています。
ビタミンCは、適度な量で摂取すると非常に安全であることに注意してください。特にサプリメントの形で高用量で摂取すると、一部の人々の腎結石のリスクを高める可能性があります。
泌尿器科医のVishal博士は、腎結石は尿中のミネラル、特にカルシウムオキサレートの結晶化から形成されると説明しました。体はその一部をオキサレートに変えることによってビタミンCの代謝を行います。
「体内でビタミンCを代謝すると、一部は尿酸に変わり、カルシウムと結合して腎結石を形成することができます」とVishalはOnly My Healthから引用して2026年3月28日土曜日に言いました。
したがって、ビタミンCの摂取量、特に1日あたりの必要量を超えると、尿中のオキサレート濃度の増加の可能性が高くなります。この状態は、特に既往歴のある人々で、腎結石の形成を引き起こす危険性があります。
しかし、このリスクはすべての人に当てはまりません。多くの場合、ビタミンCの摂取は腎結石を引き起こさず、特に通常の量で摂取した場合。
「ビタミンCの適度な摂取は、一般的にほとんどの人にとって安全であり、通常は腎結石を引き起こさないことは注目に値します」と泌尿器科医のSaudrabh Joshi博士は述べています。
それだけでなく、遺伝学、水分補給、食事パターン、腎機能などの他の要因も腎結石形成に大きな役割を果たします。ビタミンCは腎結石の原因の1つではなく、この状態に影響を与える多くの側面の要因の1つにすぎません。
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