ヨグヤカルタ - 多くの人が喘息患者は山登りをすることができるかどうかを尋ねます。この質問は、高所での冷たい空気と激しい身体活動がしばしば呼吸器の再発の主な引き金であることを考えると、現れます。
リスクがあるにもかかわらず、喘息の状態は、医学的および身体的準備が非常に成熟している限り、山の頂上から景色を楽しむための障害になることを意味しません。
Follow Alice ToursのページからVOIが報告したように、喘息患者に特に、山を登る際に注意する必要があることがいくつかあります。
アトピー性皮膚炎と身長の関係を理解する海抜2,500メートル(mdpl)以上の高度に登ることは、確かにユニークな挑戦です。
科学的には、山の酸素の割合は同じ(21%)ですが、大気圧は低下します。これにより、酸素が血流に入るのが難しくなり、体が必要以上に呼吸しなければなりません。
アスマ患者にとって、主な発火の原因は酸素の薄いものではなく、温度と湿度の変化です。
人間の肺は暖かい湿った空気を好むが、山の空気は寒く非常に乾燥している傾向がある。この乾燥した状態は気管支粘膜を刺激し、気道の狭窄を引き起こす可能性があります。
アトピー性皮膚炎患者のためのポジティブな側面興味深いことに、ぜんそく患者全員が山で悪化を感じるわけではありません。実際、いくつかのものは以下のようにより良く感じます。
低アレルゲン:一定の高度では、ハウスダストダニや昆虫は生き残れません。きれいな空気:慢性的な喘息を引き起こすことが多い都市汚染から遠く離れています。異なる植生:特定の花粉症にアレルギーのある人にとって、山の環境は肺にとってより「優しい」空気を提供するかもしれません。山の喘息患者の致命的なリスク気をつけるべきことは、肺高血圧性水腫(HAPE)であり、これは肺に液体の蓄積です。症状は重度の喘息に似ており、それは激しい息切れ、乾いた咳、ピンク色の泡状の痰、青みがかった唇(シアン)です。
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さて、症状が喘息薬で改善しない場合は、HAPEが致命的な結果を招く可能性があるため、すぐにより低い標高に降りてください。登山計画がスムーズに進むように、次の戦略を適用してください。
医者の相談と行動計画の作成:喘息の管理計画を更新してください。医療証明書と公式薬のリストを必ず持参してください。吸入器の管理:寒い気温は、MDI(メータドーズインヒラ)タイプの吸入器の噴射圧力を低下させる可能性があります。吸入器を暖かい衣服のポケットに入れて、体温で暖かく保ちます。呼吸法を使用する:口と鼻にスカーフやバフを着用してください。これは、肺に入る前に空気を暖かくし、潤湿するのに役立ちます。段階的な適応:急いではいけません。2,500m aslを超えた後、1日あたり300〜500mの標高を上げることを制限して、体が適応する時間を与えます。最大水分補給:脱水は呼吸症状を悪化させます。定期的に水で飲み、血液中の酸素輸送を妨げるアルコールやタバコを避けてください。したがって、喘息患者が山を登ることができるかどうかという質問に対する答えは、はい、非常に可能です。鍵は、適切な準備、自己能力の限界の認識、予防薬の使用への遵守にあります。適切な計画で、山の頂点はもはや敏感な肺の所有者にとって単なる夢ではありません。
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