研究は、アートワークを見ることはストレスを軽減するのに役立つことを明らかにしています

アートワークのイラスト(ペクセルズ/アンドリュー・ニール)

ジャカルタ - アートワークを見ることは、ストレスを和らげ、体に健康を与えるのに役立つことが判明しました。これは、英国のキングス・カレッジ・ロンドンからの最近の研究を通じて明らかになりました。

「この研究は、本物の芸術を見ることのストレス軽減の性質と、私たちを同時に喚起し、巻き込み、刺激する能力を示しています」と、研究者のトニーウッズ博士は、2025年11月10日月曜日のCortlouldから引用しました。

この研究は、イギリスのコートールドギャラリーロンドンで実施され、18歳から40歳までの50人の参加者が参加しました。参加者は、ギャラリーでオリジナルのアートワークを見たグループと、他の場所でリプロダクティブアートワークを見たグループの2つのグループに分かれました。

参加者は、ヴィンセント・ヴァン・ゴッホの『バンダゲド・アール を持つスレフ・ポストリート』、エドゥアール・マネットの『フォリーズ・バー』、ポール・ガウギンの『テ・レレイドゥーン』(『夢』)、アンリ・デ・トゥールーズ・ラウトレックの『ムーリン・ルージ への介入』を含む、世界の画家による有名な作品を見るよう求められました。

活動中、研究者らは心拍数、皮膚温度からストレスホルモンのレベルまで、身体の生理学的反応を測定した。

その結果、ストレスの主な指標であるホルモンコルチゾールのレベルは、元のアートワークを見たグループで平均22%低下しました。アートワークのリプロダクションのみを検討したグループでは、コルチゾールレベルは8%しか低下しませんでした。

さらに、研究者らはまた、ストレス関連物質であるプロ炎症シトキン(IL-6およびTNF-a)および糖尿病、心臓病、うつ病などの慢性疾患の有意な減少を発見した。この数字は、直接アートワークを見た後、最大30%低下しました。

参加者はまた、興味深い生理学的徴候を示した。そのうちの1つは、皮膚温度が平均0.74°C低下し、心拍数のバリエーションが増加したことです。

これは、彼らの体が落ち着きと感情的な覚醒のバランスを取っていることを示しています。これは、思考のためだけでなく、身体が肯定的に反応するようにするために、芸術作品を楽しむことを意味します。

「要するに、私たちのユニークでオリジナルの研究は、ギャラリーでアートワークを見ることはあなたにとって良いことであり、その基本的な利点についての理解を深めるのに役立つという説得力のある証拠を提供します」とウッズは付け加えました。

「基本的に、アートは私たちを感情的に動かすだけでなく、体を落ち着かせます」とウッズは結論づけました。