化学薬品なしで発的な声を克服する6つの方法

かすれる音のイラスト(フリーピック)

ジョグジャカルタ - ほとんどの人がかすれた声を経験しています。喉の声の状態は、例えば歌った後、叫んだ後、または多くの油を含む食べ物のために、日々の活動のために起こり得る。あなたが頻繁にそれを経験するならば、あなたが合法に戻ることができるように声を克服するいくつかの方法があるので心配する必要はありません。

AIケアからの報告によると、医療の世界では喉頭炎と呼ばれる声は、声帯がある気道や喉頭にある気道の炎症によって引き起こされます。喉頭炎の引き金はたくさんありますが、一般的に声帯の過剰な使用のために発生します。

声帯内のかすれた音を克服するために、次のようにできることがいくつかあります。

声の原因は、一般的に、声帯の過度の使用を伴う話しすぎたり、歌ったり、その他の活動をしたりすることです。したがって、声を和らげる方法の1つは、十分な休息を取ることです。活動をやめて喉を回復させる時間を与えてください。音が正常に戻るまで、十分に話すようにしてください。

たくさん話したり、叫んだり、歌ったりするときは、それを水とバランスが取れていなければなりません。水の不足は喉を乾燥させるでしょう。乾いた状態はまた、下の終わりまで喉の乱れを引き起こす可能性があります。音の活動に追いつくために、できるだけ頻繁に水を消費する必要があります。この方法は通常、下音を和らげるのに効果的ですが、喉は痛くありません。

お茶を飲むと、声がすぐに和らげるわけではありませんが、喉がより快適になるのに役立ちます。お茶は喉に閉じ込められた渇きを希釈することができるので、唾液から捨てることができます。試してみたい場合は、水が熱すぎないようにしてください。蜂蜜を混ぜて、よりおいしい味がします。

声を和らげる伝統的な方法は、温水を与えられた温水うがいをすることです。塩の温水は喉を潤し、炎症を和らげるのに役立ちます。塩の温水はうがいをするのに十分であり、味は非常に塩辛いのでそれを飲むことを避けてください。

ウコンハーブは、うだるようなかゆみを和らげるために長い間使用されてきました。あなたはウコンを滑らかにし、それらを水と混合することによってあなた自身のこのハーブを作ることができます。かさぶたをろ過し、温かい水と蜂蜜を加えることを忘れないでください。睡眠する前に飲んで、その効果がより顕著になります。

もう1つの好ましい方法は、喉を調整するキャンディーを食べることです。この製品はコンビニエンスストアで見つけることができます。喉のペゲラキャンディーは必ずしも声帯の傷を治すわけではありませんが、安堵のためだけに役立ちます。これはキャンディーのメントルの含有量のために起こります。

これらは、かすれた音に対処するためのいくつかの方法です。詳細については、VOI.id をご覧ください。