ジャカルタ - 時代は変わりました。90年代の世代がFOMOの音楽イベントを頻繁に開催していた場合、Z世代は、街頭走りからクロスカントリーランニングまで、大規模なスポーツイベントに参加することを見逃したくありません。この現象は、甘いベストセラーのランニングコンテストのチケットから見ることができ、価格は安くはありませんが、K-POPコンサートのチケットと同じくらい早く完売しました。
しかし、これは若者が日常的に運動し、毎日一貫して運動していることを意味しますか?残念ながら、現実はInstagramのフィードほど美しくありません。
18〜30歳の200人の回答者を対象とした2024年のGoodStats調査のデータによると、毎日運動しているのはわずか1%です。週に37.1%もの運動、残りはよりまれです、あるいはまったくそうでさえありません。このギャップは、若者の密集したルーチンと馴染みのあるマガー習慣のために発生する可能性があります。
このペースの速い生活動向と最小限の動きを見て、メディカOHCクリニックの医師と健康コンテンツクリエーター、ステロンサリム博士、MKK、AIFO-Kは、特に肺機能を維持するために、一貫して行われる軽度の身体活動の重要性を思い出させました。彼が提案した活動の一つは、簡単で楽しいものだった:毎日15分間踊ることでした。
「肺は筋肉のようなものです。めったに使用しないと、機能が低下する可能性があります。実際、肺は体全体に酸素を供給する上で重要な役割を果たしています」と博士は説明しました。ステロンはソーシャルメディアへの最新の投稿で説明しました。「1日15分の軽いダンスなどの活動は、肺容量を訓練し、酸素循環を改善し、咳や急速な疲労などの軽度の症状を防ぐことができます。鍵は高強度ではなく一貫性です。15分は本当の影響を与えるのに十分です」と彼は付け加えました。
このメッセージは、健全な生活の精神と若者の創造的な表現を組み合わせた全国的なダンス競技会であるPOTEKダンスフェスト#DanceOnCough Offを通じて、コミックスハーバルが運ぶ「15分15移動」運動の一部です。
PT Bintang Toedjoeのブランド責任者であるAndry Mahyudi氏は、このキャンペーンは楽しいアプローチを持つマゲルデンの世代をターゲットにしていると述べた。「私たちは、誰でもできる小さなステップから始めるように人々を招待したいと考えています。15分間のダンスはシンプルで楽しいもので、呼吸器の健康にプラスの影響を与えることが証明されています」と彼は言いました。
競技会は15歳以上の参加者に開放されています。登録が締め切られた後、25人の最高の参加者が準決勝の5つの都市でパフォーマンスを行うために選ばれます:タンゲラン、バンドン、ジョグジャカルタ、スラバヤ、メダン。ファイナリストはプロのメンターからトレーニングを受け、審査員、コミックスハーバルチームが評価したグランドファイナルに出場し、一般投票を行います。主な賞品。有名なスタジオでのダンストレーニング、K-POPエージェンシーへの訪問、有名な韓国のダンサー、クォンツインズのデューキーとの独占セッションなど、韓国への休暇。さらに、1億ルピアの賞金総額も配布の準備が整いました。
肺を健康に保つことは複雑である必要はありません。お気に入りの曲を伴って、1日15分で十分であり、大きな変化の始まりになる可能性があります。「POTEK Dance Festを通じて、Kominx Herbalは活発なライフスタイルを構築したいだけでなく、若者、ソーシャルメディア、ポップカルチャー、クリエイティブコミュニティに近いスペースを通じて健康メッセージを伝えたいと考えています」とAndry Mahyudi氏は締めくくりました。
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