母乳育児中にスパイシーな食べ物を食べる?その効果はありますか?

スパイシーな食べ物のイラスト。(アンスプラッシュ/エミー)

ジョグジャカルタ - あなたは母乳育児をしていて、スパイシーな食べ物が好きな女性の一人かもしれません。それが本当なら、スパイシーな食べ物が母乳の味に影響を与える可能性があるかどうかも心配するかもしれません。母乳育児をしている母親がスパイシーな食べ物を食べると、赤ちゃんが騒々しく、膨満感を引き起こすと多くの仮定があるからです。しかし、その仮定は本当ですか?母乳育児中にスパイシーな食べ物を食べるとどうなりますか?以下のレビューをチェックしてください。

ベビーセンターのページからの報告で、専門家はスパイシーな食べ物が問題を引き起こす可能性があるという証拠はないと述べた。しかし、カプサイシンが一部の赤ちゃんに皮膚発疹を引き起こすことが疑われるといういくつかの研究があります。カプサイシンは、スパイシーで熱い味を含む唐辛子の活性物質です。

研究によると、スパイシーな食品のカプセイシンは母乳に含まれる可能性があると結論付けています。しかし、カプセイシンは非常に少量で母乳に含まれる。

したがって、あなたがまだ母乳育児をしているときにスパイシーな食べ物が好きなら心配する必要はありません。暑い温度で唐辛子を調理すると、カプセイシンの含有量が減少すると考えられています。内容が低いほど、母乳に入る人は少なくなります。

したがって、母乳育児をしている人は、スパイシーな食べ物を食べることができます。スパイシーな食べ物でさえ、小さな子供にとって良い面を持っていると言われています。スパイシーな食べ物は、彼が新しい味を知るのを助けるでしょう。

母乳に影響を与えるスパイシーな食品は味をより強くするので、赤ちゃんは母乳育児を長くする傾向があります。これは、母乳を通してニンニクの味にさらされた赤ちゃんが乳房にとどまり、より長く母乳育児する傾向があることを示す研究によって証明されています。

さらに、授乳中の母親の食べ物は、子供が成長したときに子供が好きな食べ物にもなります。言い換えれば、母乳を通してさまざまな風味や健康的な食べ物を食べる赤ちゃんは、後日健康的な食習慣を持つ傾向があります。

それにもかかわらず、あなたは少しの部分でスパイシーな食べ物を消費するべきです。これは、スパイシーさを紹介し、あなたの小さな子供がどのように反応するかを見るために行われます。赤ちゃんがスパイシーな食べ物を与えられた後すぐに大騒ぎするならば、あなたは別のメニューを試して、反応の違いがどのようになっているかを見るべきです。

前述のように、唐辛子にはカプセシン含有量があります。不確実ですが、この含有量の消費は母親が母乳育児を引き起こす可能性があり、赤ちゃんでさえ下痢を経験する可能性があります。その理由は、カプセシンに非常に敏感な赤ちゃんが何人かいるので、母乳育児の母親がスパイシーな食べ物を消費すると下痢になるからです。乳児の下痢は、小さな子供の消化器系に影響を与えるアレルギーのためにも起こり得る。

乳児の下痢は、排便頻度がより頻繁に変化する症状を特徴とする可能性があります。一般的に、1日であなたの小さな子供は3回以上排便します。変化は、例えば液体になり、かんしゃくがないなど、排泄された糞便の一貫性にも起こり得る。下痢をしている赤ちゃんは、脱水症や水分不足を避けるために直ちに治療を受ける必要があります。

食物摂取量を維持することに加えて、母乳がよりスムーズになるようにサプリメントを服用することもお勧めします。

これは、母乳育児中にスパイシーな食べ物を食べることの影響についての説明です。うまくいけば、それは役に立つでしょう。VOI.id をご覧ください。